Уверенна, каждому человеку знакомо чувство боли. Разные люди проживают её по-своему, а бывает, не проживают, бывает настолько больно, что проживать нет сил, что если вот прямо сейчас проживать, то не выдержишь и рассыпешься, разобьешься. Это очень тяжёлое состояние.
И человек выбирает, чаще неосознанно, НЕ ПРОЖИВАТЬ, а СПРЯТАТЬ и ОТРИЦАТЬ, может быть даже копить боль, пока не придёт то самое время открывать ящик Пандоры. А для кого-то, это время так и не наступает. В итоге, не прожитая боль отзывается в теле проблемами со здоровьем, с окружающими и собой.
Душевная боль. Что болит внутри нас? Рана? Она всё ещё кровоточит?Уже гноится и нарывает? Может быть мы иногда делаем перевязку, но не позволяем себе всковырнуть, почистить. Может быть мы из последних сил верим, что само пройдёт и рассосётся.
А правда в том, что боль - это сигнал, она сообщает нам о чем-то важном. Сигнал нашего внутреннего мира, что границы были пробиты, пробиваются сейчас или когда-то наша жизнь вдруг поделилась на до и после. Произошло что-то, и так сильно ранило нас в самое сердце или куда-то в солнечное сплетение. Образовалась рана, которая будет сигналить нам - "здесь не порядок, что-то не так, вернись, здесь скрыто важное".
И тогда приходит время решать, выбирать:
- кормить иллюзию о том, что можно от боли избавиться, забыть, проигнорировать, спрятать, побороть её;
или
- принять боль, почувствовать её и упасть, рассыпаться, понимая, что сейчас самое время для этого.
Упасть и лежать сколько понадобится, чтобы потом подняться и идти дальше.
Боль всё равно сильнее нас, рано или поздно она доведёт до бессилия. И каждый человек сам решает, как со своим бессилием обойтись (суицид, преступления, зависимости, онкология и другие заболевания, пищевые расстройства, изоляция от мира и т.д.). Другие несут свою боль в кабинет психолога, чтобы разделить её, чтобы помогли прожить, это самый экологичный способ.
Принять свою боль - это так важно. Перестать саму себя бить в незажившую рану и не позволять другим бить себя.
Принять свою боль. Сказать - "Я тебя вижу и слышу, я хочу наконец открыть ящик и освободить тебя, я хочу говорить о тебе, или даже прокричать, я готова побыть с тобой, вспоминать и плакать о тебе".
Принять и только принять. Это единственное, что работает.
© Ирина Манжулей