Можно сколько угодно🙈. Но лучше всего это 6-8 кг! ( рекомендация международной ассоциации диетологов) при любом начальном весе у мамы , т е не имеет значения с каким весом вы забеременели. И это не значит, что если вы стройная, то вам можно расслабится и набирать больше лишних кг, чем женщинам с лишним весом изначально.
Что же входит в эти 6-8 кг. Это: масса плода, околоплодных вод, и т д, ну и какие-то НЕБОЛЬШИЕ жировые отложения у мамы.
После родов сразу уходят около 5 кг, а остальные в течение первого месяца после родов. Таким образом можно очень быстро вернуться к своей первоначальной форме. Просто идеальный вариант 👌🏼💎 .
Как столько набрать- будет в следующей статье 😉
Если вам понравилась статья - поставьте 👍🏻, вам не трудно-мне приятно☺️, а лучше ещё и подписаться 👍🏻
Напишите в комментариях, сколько кг вы набрали за беременность😊👇🏼