Патрик Бабумян силач-рекордсмен, родившийся в Иране, и ныне живущий в Германии. Он профессональный бодибилдер.
В 2011 году он завоевал титул “Сильнейший человек в Германии”, в 2012 году стал Чемпионом Европы, а на фестивале в Торонто вообще поставил мировой рекорд: пронес вес 555.2 кг на 10 метров - чего ни один силач до него сделать не мог. Также Патрик в 2002-м стал абсолютным чемпионом Гисенского чемпионата.
В настоящее время Патрик удерживает мировой рекорд по лог-лифту (подъем бревна) в весовой категории до 105 кг. Рекорд Бадумяна — 165 кг. Он участвовал в мировом чемпионате Международной федерации тяжелоатлетов (FSA) в 2007-м, где финишировал на 14 месте. Кроме того, Бабумян установил немецкий рекорд по лог-лифту среди тяжелоатлетов — 180 кг.
Так как же стать таким же сильным и выносливым?
Патрик не скрывает своего рациона - он веган с 2011 года и рацион у него, конечно же, растительный.
Сам Патрик Бабумян раньше выпивал по 10 литров коровьего молока, а сейчас использует такую питательную альтернативу, как соевое молоко. Патрик говорит, что ест картофель, чечевицу, бобы — все это дает ему возможность достигать самых высоких вершин.
Рацион спортсмена.
Основу рациона Патрика составляют рис, овсянка, зелень, свежие фрукты и бобы. Любимым и обязательным напитком спортсмен считает соевое молоко. Но не обходится и без протеина, который так любят спортсмены, у Патрика он, конечно же, растительный.
Также Бабумян выпустил кулинарную книгу, в которой делится рецептами блюд для ежедневного рациона.
Патрика часто сравнивают с быком и не понимают как можно стать таким сильным, будучи "травоядным". Сам же Патрик просто задаёт встречный вопрос "А вы видели быка, который ест мясо?»
«Я стал тяжелее, я стал сильнее, я выиграл Европейские соревнования по пауэрлифтингу, я побил три мировых рекорда, так что все получилось отлично. Давление пришло в норму, а мое время восстановления уменьшилось, так что я смог тренироваться больше, чем раньше».
