Лень во благо. Как бездельничать эффективно с пользой для здоровья?
«Лень это плохо!»- говорили они.
Но почему? Потому что так принято считать? Потому что общество осуждает? Или потому что привычное убеждение так глубоко, что уже не достать?
А что если посмотреть под другим углом? - Порвем шаблон вместе.
Что есть лень?
Лень - отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью.
Автор – Ожегов С.И.
или
Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству.
Автор – Даль В.И.
Стоп, стоп, стоп! Закроем толковый словарь и вернемся к жизни. Сейчас придется поднапрячь память и прокрутить причинно-следственные связи, свои ощущения и мысли, которые когда-либо приводили Вас в коварное состояние – лень.
Я помогу:
Лень никогда не приходит просто так.
Например, беремся мы за какое-либо дело, в голове куча идей, а действий и результата ноль. Такую лень сейчас модно называть прокрастинацией. Но согласитесь, прокрастинация не возникает из пепла, как феникс. Это птичка прилетела к нам из детства, где нас недооценили, а дальше по цепочке: низкая самооценка, потребность в признании, перфекционизм. (схема классическая, возможны варианты). Следовательно, лень здесь – защитный механизм психики, которая не любит когда ей делают больно. Да, конечно, этот механизм бьет по тормозам, зато именно он заставляет нас прислушаться к себе. Происходит это примерно так: «Ау, у тебя проблемы, спасай свою душу пока не поздно...»
или
Вы уже второй месяц придерживаетесь какого-либо марафона. Например, работаете без выходных или занимаетесь фитнесом как не в себя (варианты всё также возможны). Такую лень мы называем апатией. Но и она не приходит без причины. Попробуйте подавить её насильно ещё на пару месяцев, а дальше по цепочке – нервное истощение, депрессия, психосоматика. Лень здесь – защитный механизм нашей физиологии. Механизм - стоп кран, зато именно он снова и снова заставляет нас прислушаться к себе. Происходит это примерно так: «Ау, у тебя проблему, спасай своё тело пока не позно…»
Подведем итоги.
Лень это наш startup в умении слушать и слышать свой организм, естественное средство на пути к жизни в гармонии с собой.
«А это - очень важно для счастья!» – говорили они.