Почти никто ничего не знает о гипнозе и, тем не менее, все ощущают на себе его эффекты каждый день. Можно знать о нем или не знать, интересоваться им или нет, но нельзя поставить барьер между «собой» и гипнозом. Ощущение своего «я», мысли, чувства, а также гипноз с его особенностями и последствиями – все части одной невероятно мощной и неизведанной составляющей сущности человека под названием «разум».
В современном мире мы постоянно фиксируем внимание – в телефон, в телевизор, в компьютер. На работе, дома или на улице. Всегда есть во что «залипнуть». И эти изменения последних лет привели к тому, что человек проводит в гипнозе больше времени, чем за его пределами.
В этом посте я расскажу о трех малоизвестных фактах о гипнозе, которые стоит знать. Их понимание поможет вовремя отказаться от принятия определенных ассоциаций, которые многие хотят установить в ваше подсознание каждый день. И эти ассоциации обычно выгоднее тем, кто их дает, а не тем, кто их получает.
***
Гипноз – это состояние повышенной внушаемости. Он позволяет создавать и менять автоматические подсознательные ассоциации. Человек всегда сохраняет контроль над тем, что он принимает в подсознание, неважно на какой глубине гипноза он находится. Но приняв с виду неопасную идею («внушение»), можно потом долго бороться с ее последствиями. Например, с 1931 года компания Кока-Кола смогла внушить почти всему населению США (и не только), что красная бутылочка крашеного жидкого сахара ассоциируется с праздником и радостью.
Факт #1 – Гипноз никак не ощущается
Многие думают, что в гипнозе человек расслабляется, обмякает, или его внимание рассеивается. На самом деле гипноз никак не ощущается. Это только состояние сознания. Для гипноза не нужно расслабление, лежачее положение или даже закрытые глаза (об этом чуть ниже). Можно стоять в сильном напряжении и быть в глубочайшем гипнозе.
Ощущение гипноза скорее зависит от ожиданий самого человека. Если он думает, что будет расслаблен, скорее всего, это он и почувствует. Если ему будет казаться, что в гипнозе его тело должно ощущаться легким или тяжелым – будет, как он ожидает. Гипноз – это обход критического мышления и установление избирательного мышления. Это функция разума, а не тела. И это означает, что вы можете быть в гипнозе и ничего особого при этом не ощущать.
Факт #2 – Человек не может сам оценить глубину своего гипноза
Что такое глубина гипноза? На самом деле, это всего лишь степень внушаемости. Разумеется, никто никуда «глубже» не погружается. Но чем «глубже» человек входит в гипноз, тем более внушаемым он становится. То есть тем легче и быстрее он может принять идеи напрямую в подсознание, и тем быстрее и серьезнее будет изменение.
У каждого уровня (глубины) гипноза есть свои характеристики и, чем глубже человек в гипнозе, тем больше подсознательных ресурсов ему доступно. При этом самостоятельно оценить глубину гипноза невозможно. Можно быть очень расслабленным, но быть совсем неглубоко. Можно быть в сильном стрессе и быть в глубоком сомнамбулизме.
Для этого нужен гипнотерапевт. Он может погрузить человека в гипноз, оценить глубину и погрузить «глубже», если необходимо. И важно понимать, что если вы не лежите в глубоком расслаблении – это не значит, что вы не находитесь в глубоком гипнозе.
Факт #3 – Можно быть в очень глубоком гипнозе с открытыми глазами
Это очень важно, потому что многие считают, что глаза должны быть закрыты. Вспомним, что гипноз – это только состояние сознания, и положение век на него никак не влияет. Гипноз с открытыми глазами – то, что называется waking hypnosis, – это повсеместное явление современной жизни.
Например, врачи, ненамеренно, постоянно погружают своих пациентов в гипноз (корректнее будет сказать, что пациенты сами входят в гипноз в присутствии врача). И их глаза при этом открыты. Особенно, когда врач должен сообщить важные результаты обследования. Его слова обходят критическое мышление и проникают сразу в подсознание, став новой реальностью.
Кому интересно, может почитать о массе случаев, когда врач ошибался в диагнозе, и совершенно здоровый человек умирал, считая, что смертельно болен. И наоборот, когда человек исцелялся просто потому, что врач сказал, что все будет хорошо, не желая сообщать пациенту, что ему осталось жить пару месяцев.
***
В этом невероятная мощь человеческого разума и гипнотерапия позволяет использовать ее намеренно для получения быстрого и постоянного изменения.
Используйте свое критическое мышление и любите свое подсознание!