Курочка "Терияки": Необычно, вкусно, недорого. Готовится просто, всего 120 ккал!
Дорогие мои, продолжаю делиться собственными простейшими рецептами, на которых сбрасываю вес.
Это блюдо - из моих любимых. И семья обожает: казалось бы, обыкновенная курица, но вкус получается настолько пикантный, что их за уши не оттянешь. Причем, есть можно, особо не опасаясь, что поправишься, поскольку калорий получается реально всего 120 на 100 граммов - я считала.
Итак, нам ПОТРЕБУЕТСЯ продуктов всего на 300 рублей:
1. Филе куриной грудки - 800 г
2. Соус "Heinz" "Терияки" - 1 упаковка.
(В принципе, можно взять и любой другой терияки, но хейнцевский довольно сладкий, а в другом варианте соус может оказаться кислым, так что придется сахар добавлять)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Курочку нарезаем на средние кусочки, отправляем в чашу мультиварки (можно взять так же глубокий противень и готовить в духовке при средней температуре).
2. Туда же заливаем соус из упаковки. Добавляем соли по вкусу и полстакана воды.
На этом подготовка все. Ставим мультиварку в режим "Тушение", ждем 45 минут, пока часть воды не выпарится.
Курочка "Терияки" готова. Можно подавать с рисом, овощами либо другими гарнирами. Приятного аппетита, надеюсь, вам и вашим близким понравится 😊
