Нехватка секса в отношениях приводит к стыду, злости и чувству отверженности. Почему эту тему так редко обсуждают в паре? Почему чаще мы сталкиваемся с раздражительностью или отстранённостью, чем с проговариванием своей неудовлетворённости?
Искренне и открыто обсуждать нехватку секса с партнёром тяжело из-за того, что на глубинном уровне каждому человеку очень стыдно осознавать себя нежеланным. Отказ может восприниматься ощущением своей отвратительности и нежеланности. И всё это неосознанно.
Это величайший Стыд, чувство из-за которого хочется провалиться сквозь землю и исчезнуть. Переживать его очень тяжело. Отсюда и возникает желание сбежать от разговора. Либо агрессия как способ избавиться от внутреннего напряжения. При чём агрессия может быть выражена совсем в другой ситуации и ни вы, ни партнёр можете даже не понять причину возникшей ссоры.
Добавьте сюда страх быть отвергнутым. При чём не каким-то незнакомцем, а самым близким человеком и получите то, что имеем. Признать эту сложность - первый шаг к настоящей близости.
Все чувства и ощущения, что я перечислил - это не сознательные процессы, которыми мы управляем. Это наши внутренние программы, благодаря которым мы живем, развиваемся и вообще выживаем. И они часто настроены хрен пойми как. Мама увидела, что сын в 5 лет трогает промежность - хрясь по руке: нельзя там себя трогать!
У дочки нашли журнал с эротикой: как не стыдно?! Ты что же такое делаешь?! Позорище.
Эти реакции только усугубили внутренние ощущения и невозможность говорить о сексуальной жизни. И тем более настраивать её как вам желанно. Единственный способ - это осознать свои внутренние процессы, т.е. взять свои эмоции и чувства под наблюдение. Это не избавит вас от чувства стыда, но позволит его осознанно переживать, не впадая в реакции.
Успехов Вам в вашем самоосознании.