В современном мире многие детки страдают от частых заболеваний из-за плохо развитого иммунитета. Мамочкам стоит помнить, что только они сами отвечают за иммунитет малыша. Его надо развивать с самого младенчества. Помните, что сейчас воздух не такой чистый, вокруг летает много опасных бактерий. Заболеть можно на раз-два. Сегодня расскажем вам о 5 способах укрепить и повысить иммунитет вашего ребёнка.
Правильное грудное вскармливание
Если у вас есть возможность давать ребенку собственное молоко, о не стоит намеренно отказывать от кормления грудью. Дело в том, что материнское молоко насыщено многими полезными веществами, которые дарят ребенку не только иммунитет, но и заставляют его активно расти и развиваться! Многие врачи называют молоко матери – естественной вакциной.
Приучаем малыша к низким температурам
Закаливание ребенка с малых лет – профилактика многих респираторных заболеваний. Зима – отлично подходит для повышения иммунитета малыша. С младенцем можно гулять в холодную погоду уже на 4 неделе после рождения. Мы не призываем вас выгуливать ребенка голышом. Просто приучайте его к прохладной погоде. Регулярные прогулки с малышом в разную погоду делают его организм крепче и менее чувствительным к перепаду температур и разному уровню влажности.
Правильное питание
В детском меню мы часто видим еду на пару или запечённые блюда. Не только способ приготовления влияет на здоровье малыша, но и выбранные ингредиенты. В еде для ребенка обязательно должны присутствовать продукты, содержащие:
· Докозагексаеновая кислота (содержится в жирной морской рыбе, красное мясо, куриная и свиная печень, бобовые, миндаль кунжутные и тыквенные семечки);
· Витамин С (содержится в цитрусовых, черной смородине, шиповнике, бузине, красном перце, брокколи);
· Витамины А и D
Естественные способы лечения заболеваний
Если ребенок простудился, то не стоит пичкать его тоннами антибиотиков или совсем отказываться от медикаментов. Бросаться из крайности в крайность – плохая идея. Старайтесь использовать в лечение как можно больше натуральных средств лечения: травяные чаи, мёд, сиропы из трав, настои.
При заболеваниях в рацион можно включить малину или малиновое варенье, чеснок и лук.
Если совсем отказываться от лечения и надеяться на «чудо» и собственный иммунитет ребенка (который еще не сформировался), то лучше сразу задуматься о могиле. Мы живем в 21 веке, многие болезни верой не лечатся! То же самое касается антибиотиков. Слишком частое использование антибиотиков может привести к тому, что при следующем заболевании вирусы попросту не будут к нему восприимчивы и у малыша начнутся осложнения!
Надеемся, что эта статья была для вас полезна. Добавьте наш канал в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации!
Что ещё можно почитать:
Подгузники для новорожденного. Как выбрать?