Учёные доказали, что удаление мусора из мозга: является главной задачей сна. Оказывается, что во время сна мы избавляемся от старых и ненужных клеток.
Учёные из Бостонского университета и Мед. школы Гарварда определили одну из важнейших задач, так называемой-глубокой фазы сна. Как оказалось, она существует для удаления излишних и отмерших клеток. Подробности об этом опубликованы в журнале Science.
Группа учёных развивала мысль, высказанную ещё Аристотелем, и подвела под неё свою доказательную научную базу. Ещё, на заре становления общества древнегреческий философ утверждал, что сон необходим для отдыха органов чувств, которые устают от стимулов среды. Также, по его мнению, ночной отдых-есть метод роста и восстановления питательных веществ для организма живого существа.
Исследователи экспериментально установили: во время фазы глубокого сна у человека и высших животных значительно сокращается потребность в глюкозе, но при этом концентрация данного вещества в крови не падает. При бодрствовании истощаются запасы гликогена, а во время длительного отдыха; наоборот, пополняются.
А, учёные из США связали циркуляцию спинномозговой жидкости с мозговой электро-активностью в период глубокого сна. Для этих исследований пришлось снять большое количество электроэнцефалограмм, а также многократно делать магнитно-резонансную томографию.
В результате выяснилось, что, во время глубокого сна активность нейронов представляется волнообразной и синхронизирована с пульсацией крови. Во время длительного ночного отдыха (сна) спинномозговая жидкость смешивается с тканевой, что позволяет в буквальном смысле отвести от клеток мозга отходы организма.
Этот процесс назвали удалением метаболического балласта, таких как например, амилоидных белков, что становятся причиной появления в нейронах нерастворимых "бляшек". Так что, хороший и глубокий сон способен снизить риски развития старческой болезни деменции (слабоумия).