Из рубрики «чтобы такого съесть, чтобы похудеть» и «что-то вкусненького охота» 😂
Для худеющих, у меня рецепт пп пиццы без вреда для фигуры.
Но, осторожней с начинкой и соусом!
💡 За место колбасы добавьте курицу или ветчину из индейки. Кетчуп замените на томатную пасту.
📝 Нам понадобится:
для основы:
-80 гр овсяных хлопьев;
-1 яйцо;
-150 мл кефира;
-соль, специи (по вкусу).
начинка любая на ваш вкус:
-куриная грудка (или ветчина из индейки);
-помидоры Черри (или обычные);
-сыр моцарелла (или пармезан, или любой другой);
-зелень (любая).
для соуса:
2 ст л натурального йогурта смешать с 1 ч л томатной пасты
Приготовление 👩🍳:
- Все ингредиенты для основы смешать;
- Хорошо перемешать до однородности;
- Сковороду хорошо разогреть на большом огне;
- Вылить смесь и убавить огонь до минимума.
- Жарить под крышкой примерно 5-7 минут
- Добавить соус, выложить начинку. Оставить под крышкой еще на 5 минут
Готово!
Приятного аппетита ❤️
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️ Впереди еще много полезного и вкусного 😉
