Начну со своей истории.
В детстве я ненавидела творог. Мне кажется, что это стандартная ситуация у детей. Родителям приходилось постоянно что-то выдумывать, потому что «творог надо кушать, а то не вырастешь!» (с) Собственно, вместо слова «творог» они подставляли любой другой продукт, который я не любила, и угрожали мне)
Помимо танцев с бубнами они еще придумали обалденный способ, после которого я начала кушать творог. До него дошла моя бабушка, которая жила в деревне! Она придумала рецепт, который не оставил меня равнодушной хотя бы только из-за его названия. А теперь внимание – Рафаэлло!
Да, она делала «рафаэлло» из творога и сахара, грамотно презентовала мне, будто это та самая конфета, только самодельная. Хитрая, да?)
Я попробовала, мне очень понравилось! И с тех пор я стала есть творог. Бинго! Родители были счастливы. Отправили ребенка на месяц в деревню, он вернулся и теперь сам просит творога)
Как приготовить Рафаэлло из творога
Рецепта как такового нет. Просто берете пачку творога и добавляете сахара столько, чтобы вам было комфортно и приятно кушать. Все тщательно перемешиваете, катаете шарики, в центр кладете миндаль (лучше, если он будет подсушен на сковородке). Потом их можно обвалять в кокосовой стружке. Но у бабушки в деревне ее не было, но схема работала и без миндаля, и без стружки) Просто творог и сахар.
Сейчас я добавляю не сахар, а сахарозаменитель без калорий, чтобы уменьшить калорийность готового блюда. Я слежу за здоровьем и фигурой, поэтому от сахара отказалась. Тем более в чистом виде. Нет, конечно бывают послабления, но целенаправленно в свои блюда сахар не кладу.
Из подсластителей я привыкла использовать фитпарад №7. На пачку творога добавляю 1-2 гр.
Вот такой лайфхак, в каком виде давать творог ребенку. Думаю, что некоторые из вас уже так пробовали, правда ведь?
Подписывайтесь на мой канал Julia Fit, там всегда много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями!