Всем привет , меня зовут Мария Мироневич , рассказываю о своем опыте снижения веса уже на 51 кг .
Про алкоголь , похудение и здоровый образ жизни задают вопросы очень часто .
Я совсем не ханжа и не трезвенница , хоть и не пила спиртного более 8 месяцев .
Сегодня поделюсь , как алкоголь и здоровый образ жизни соотносятся у меня .
Честно , я знала , как правильно и весело провести выходные начиная с вечера пятницы-развратницы))) Практиковала обмытие обновок , считала себя совсем не скучной и взрослой , чтобы решать пить или не пить .Но почему-то каждый раз решала пить .
Теперь я понимаю почему , т.к много раз задавала себе этот вопрос .
1.Это средство , коммуникации , ты часть общества и компании .
2. Это , как и еда способ наполнить себя и забыться ( тут я говорю не забыться в пьяном угаре , а отвлечься , переключиться )
3 .Обезболивание ( пусть и на короткое время )
4 . Способ навредить себе (физически - похмелье и психологически , алкоголь это депрессант .)
5 .Привычный всем способ времяпровождения , дни рождения и праздники надо отметить .
Так что в 2017 я пришла и с привычкой пить пиво со снеками , о чем честно рассказываю .
На первых порах мы с мужем договорились , пить пиво раз в неделю и конечно , оба периодически саботировали .
Постепенно критическая масса выходных без пивка незаметно накапливалась и количество дней , когда чувствуешь бодрость с утра тоже . Справедливости ради , надо отметить , у нас критическая масса таких выходных накапливалась около года .
Это и правда происходит незаметно , денег на такое времяпровождение становится жалко .
За 2 года нашего пути снижения веса , у нас поменялось не только питание , образ жизни , и круг общения и конечно , наше мышление .
Люблю ли я пиво ? Очень ! Но пока не пью , вот такие у нас отношения со спиртным . Почему ?
1 . Нравится чувствовать себя отлично
2 . Изменил отношение к своему здоровью
3 . Праздники - это время для семьи
4 . Жалко времени и денег
5 . Жизнь , оказывается очень интересная штука , особенно если не тратить ее на еду и спиртное , слепо следуя стереотипам существующим в нашем обществе .
Всем любви , добра и отличного самочувствия )
Жду Ваш опыт и мнение в комментариях)))