На одном из вебинара мы разбирали такой вопрос.
Совершеннолетний ребенок упал с высоты. Была сложная реабилитация, сейчас все уже позади, но есть инвалидность 3 группы.
Участница вебинара, его мама, не может отпустить и проработать эту ситуацию и уже достаточно долго живет с чувством вины, что не смогла уберечь и защитить своего сына в роковой день. Как себя простить?
Нам жизнь иногда преподносит невероятно горький опыт. И эта ситуация действительно очень тяжелая.
Существует истинная и ложная вина.
В данной ситуации нужно определить в чем состоит истинная вина?
Когда я своими действиями или бездействием принесла ущерб себе или близкому человеку. Нужно понять какими своими действиями я принесла ущерб своему сыну.
При том что я всегда буду мамой своему сыну, но на тот момент ему было 18 лет. Это совершеннолетний человек и он сам полностью способен позаботиться о своей безопасности.
Нам подвластно контролировать полностью ребёнка, пока он привязан к нам. Когда он отделяется, мы не можем контролировать и обеспечивать ему полную безопасность.
Это страшно для всех родителей, это страшно для меня, как для родителя. Но контролировать и заботиться о человеке во взрослом возрасте не в нашей власти.
Но если я признаю вину для себя истиной, если для меня это возможно, то проговорить об этом со своим сыном.
Люди чаще от горя пытаются спрятаться, зацементировать ситуацию и забыть.
Если горе не проработано, то оно переходит в хроническое.
Оно растягивается и становится актуальным на многие годы…
Нужно проговаривать в чем есть истина вины.
Для того что бы понять как то, что мы не умеем проживать плохие эмоции влияет на наше здоровье, и как научиться от всех эмоций извлекать пользу предлагаю послушать бесплатный аудио-подкаст "Как эмоции отравляют нам жизнь".