Если кефир перед сном совсем не помог справиться с голодом и пожевать все равно чего-то охота, то эти котлеты вам в помощь 👍 🔥 Так как в этом рецепте нет муки и не нужно жарить на масле- котлеты получаются очень диетическими, которые не навредят фигуре. 💡 На обед их можно сочетать с крупами, макаронами (но только из твердых сортов пшеницы), с добавлением овощей На вечер их можно только с овощами. 📝 нам понадобится: -куриный фарш 200 гр; -морковь 1 шт; -кабачок 1 маленький; -белок 1; -лук 1 шт; Специи по вкусу. Приготовление 👩🍳: ⏳ Запекать в духовке минут 20-40 (до золотистой корочки) при 180° Готово! Приятного аппетита ❤️ Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️ Впереди еще много полезного и вкусного 😉
Если кефир перед сном совсем не помог справиться с голодом и пожевать все равно чего-то охота, то эти котлеты вам в помощь 👍
🔥 Так как в этом рецепте нет муки и не нужно жарить на масле- котлеты получаются очень диетическими, которые не навредят фигуре.
💡 На обед их можно сочетать с крупами, макаронами (но только из твердых сортов пшеницы), с добавлением овощей
На вечер их можно только с овощами.
📝 нам понадобится:
-куриный фарш 200 гр;
-морковь 1 шт;
-кабачок 1 маленький;
-белок 1;
-лук 1 шт;
Специи по вкусу.
Приготовление 👩🍳:
- Кабачок и морковь натереть на крупной терке;
- Лук порезать мелко;
- Все перемешать с фаршем, добавить яичный белок и специи.
- Мокрыми руками сформировать котлетки;
- Форму застелить пергаментом;
- Выложить котлеты.
⏳ Запекать в духовке минут 20-40 (до золотистой корочки) при 180°
Готово!
Приятного аппетита ❤️
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️ Впереди еще много полезного и вкусного 😉