Всё началось с того, что я решила дожить до 92 лет...И при этом молодо выглядеть...
Но тогда я весила 59 кг и выглядела на 50 лет...
Проанализировав ситуацию я задала себе очень правильный вопрос:" Почему же я не могу похудеть в 40 лет?"
Сижу на диетах, а вес и ныне там...Ведь когда-то я была стройная и красивая...ключевое слово когда-то...
До родов я весила 48 кг, после 50, затем 52. Шли годы, а с ними прибавлялся вес... 54, 56 и наконец однажды пришло то время когда в зеркале на меня смотрела бабище весом 59 кг и выглядящая на 50 лет...Я ненавидела то, что смотрело на меня.
Некоторые скажут:"Надо любить и принимать себя такой какая ты есть", - модное нововведение, чтобы оправдывать свою собственную лень...Но я хотела любить себя другой!
Читала также, что с возрастом происходит замедление обмена веществ и процесс обмена веществ замедляется, мы начинаем сжигать на 300 калорий в день меньше, чем в 20 лет.
- Стереотипы и убеждения надо менять, - сказала я себе и была абсолютно права.
Где-то внутри было ощущение, что я набираю вес, потому что во мне скапливается какой-то мусор то, что не выходит из моего организма! Начала искать информацию и нашла.
Действительно на протяжении лет наше тело, как мусорный бачок собирает в себе шлаки, токсины, еду, мусор...
Например: сливочное — на полках в магазинах его нет! Есть заменители... Сплошь и рядом пальмовое масло вместо подсолнечного, соль, никотин (кто курит) и т.д.
И некоторых, читателей, сейчас шокирую — отходы глистов остаются в нашем теле..., Не обольщайтесь на свой счёт...В каждом из нас спокойненько себе обитают паразиты, а вы и "в ус не дуете". Глисты не только живут в теле, но и испражняются, их отходы жизнедеятельности ни куда не выходят из организма. Отдельного туалета, как у нас, у паразитов нет :-)
Информация о том, что во мне живут глисты сначала меня шокировала... потом поняв, что нашла подтверждение своей теории и вооружившись знаниями начала с того, что включила свой рацион чеснок горчицу яблочный уксус они помогают вывести глистов из организма. Есть ещё различные варианты и если вам интересно, то займитесь изучением этого вопроса.
Параллельно перешла на раздельное питание.
Что это значит?
Например: пельмени и макароны с мясом — это вредно для нашего организма так как мясо и мука это два несочетаемых продукта.
Белки из мяса и сложные углеводы из муки имеют разные и даже противоположные физические и химические свойства, что при одновременном употреблении мешает их перевариванию.
Я не ела мясо в течение 2 лет в данный момент ем, но или с зеленью, или с лёгкими салатами, желательно до обеда или в обед, на ночь не рекомендуется.
Пью чай или кофе после еды через 40 -60 минут.
Масло в салатах: льняное, кунжутное, кедровое (дорогое удовольствие)
Молоко не пью.
Сахар исключен, его и так кладут во все продукты потребления. Ради любопытства можно почитайте состав продуктов, что вы покупаете...Теперь посчитаем сколько в день употребляем сахара, даже если не кладем в чай. Представим, что это происходит каждый день в течение 40 лет....Получаем ходячий сахарный мешок :-)
Еда — стараюсь есть не варёную пищу-сырую.
Изучая раздельное питание наткнулась на информацию о сыроедение и подумала тогда, что не смогу, у меня не получится.
Однако попробовав — всё получилось, я смогла. Причём тело с удовольствием откликнулись на этот вид питания, наверное потому что ему хотелось стать лёгким воздушным, здоровым, молодым энтузиастом.
Удивлю сейчас ещё одной информацией: огурцы и помидоры надо есть по отдельности.
Предвижу ваше возмущение:"Как так, наши Отцы и деды всегда ели летом салат с огурцами и помидорами.
А тут, видите ли, в одном салате есть нельзя! А пельмени? Каждый праздник с ними, любимыми...
В любом случае решать вам переходить на раздельное питание или нет.
Просто внедрив в свою жизнь здоровые привычки, вы заметите как, начнете худеть, почувствуете легкость, желание двигаться, появится свободная энергия и вам захочется покорять вершины, заняться спортом, совершать победы.
Потому что вы слазите с наркотика под названием "еда"
То что накопилось в вашем теле за многие годы постепенно начнет выходить. А если плотно приступить к выведению из организма глистов, результат можно увидеть на много быстрее...
У меня ушло 2 года на то, чтобы сбросить 15 кг веса легко и свободно. Сейчас я могу позволить себе некоторые "вкусняшки" потому что мой вес держится в том состоянии в котором он привык быть благодаря правильному питанию.
Важно, чтобы вы ответили себе на вопрос:"Для чего вам нужен переход к правильному питанию и очистить организм от шлаков?"
Найдите сильную мотивацию для себя, тогда всё будет на много проще.
Я это делаю потому что хотела дожить до 92 лет, а теперь занимаясь здоровым образом жизни поняла, что могу и до 107.
Ведь в мире столько всего интересного!
Так же читайте: Ценить время меня научили истории из жизни...
Лайк, если статья понравилась. Подписка, если в той же теме. И расскажи в соц сетях.