Американские ученые провели масштабное исследование с участием 330 добровольцев, в ходе которого исследователи выясняли, как влияет сон на психическое состояние человека. Участники эксперимента, согласно условиям эксперимента, в лаборатории одну ночь не спали вообще, а вторую – с приемлемой продолжительностью.
На утро они смотрели видео, которое, по идее, должны были вызвать у них тревогу или отвращение. Зафиксированные результаты показали, как сообщает Nature Human Behaviour, что бессонные ночи негативно влияют на работу префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за тревоги. При этом исследователи выяснили, что плохой сон треть увеличивает уровень стресса.
Еще больше материалов по этой или другим темам читайте на сайте Радио «Комсомольская правда», например, Назван самый эффективный способ снизить кровяное давление