Будучи племенными существами, мы жаждем признания и принадлежности. Для большинства людей, еще с начала появления человечества, это требовалось в основном в близком окружении. Семья - это фундаментальная социальная группа, фундамент, на котором мы строим все отношения, и которые развиваем на протяжении всей нашей жизни. Потеря этих отношений, будь то через утрату, споры или вражду чрезвычайно трудна для любого из нас. Это означает, что когда отношения с членом семьи нездоровы и токсичны, нам труднее всего разорвать узы и идти разными путями в жизни.
Отпустить вредные отношения - это нормально.
Вы никогда не должны держать возле себя токсичных людей, с которыми отношения являются вредными для вашей жизни. Сосредоточиться на росте и окружить себя позитивными единомышленниками является лучшим способом для движения вперед - не сохраняйте остатки прошлого с людьми, которые не мотивируют вас. Это относится и к членам семьи. Сложные родители, самовлюбленные братья или сестры, это не имеет значения. Если отношения токсичны и не имеют компромисса или каким-либо образом они не могут измениться к лучшему, отпустите их. Это лучшее, что вы можете сделать для себя и людей, которые действительно заботятся о вас. Это неприятно, но иногда это нужно делать.
Как узнать, является ли человек токсичным? Вот несколько тревожных признаков, на которые следует обратить внимание:
Они разговаривают с вами только тогда, когда вы им нужны.
Здоровые отношения с любым человеком в жизни требуют взаимных уступок. Когда кто-то в вашей семье общается с вами только тогда, когда вы ему нужны, будь то ему нужна ваша машина для переезда или просто поддержка во время проблем, но в будние дни вы им совершенно не интересны, становится совершенно ясно, что они не слишком ценят ваши отношения. Они используют вас, когда вы им нужны, а потом дистанцируются.
Они питаются драмой.
Люди, одержимые драмой, и процветающие за счет драмы, как правило, почти всегда оказывают токсичное влияние на вашу жизнь. Они живут ради приливов адреналина, сплетен, горячих споров. Когда эти люди являются членами вашей семьи, это означает, что вы всегда вовлечены или втянуты в это в какой-то степени, даже если просто мимолетом. Не заблуждайтесь, люди, питающиеся драмой, вредят вашей жизни и вашему физическому и психическому благополучию.
Вы не можете им доверять.
Плохим симптомом токсичного члена семьи является неспособность доверять ему. Ваша семья должна любить и уважать вас, и это включает в себя присутствие доверия и честности, чтобы хранить ваши секреты и всегда заботиться о вас, и прикрывать вашу спину. Если у вас есть родственник, которому вы не можете доверять, он оказывает токсическое влияние на вашу жизнь.
Они осуждают.
Все ошибаются, каждый нуждается в конструктивной критике. Однако, когда член семьи критикует с постоянным потоком унизительных комментариев и говорит о том, насколько вы ужасны и насколько плохо вы должны себя чувствовать, а не о том, как учиться на этом и двигаться дальше, они токсичны.
Они манипулируют вами.
Манипуляция является одним из самых больших (и часто более трудных для выявления) признаков того, что кто-то в вашей жизни или семье вам вредит. Манипуляторы будут использовать различные тактики, чтобы держать вас под контролем.
Отдаление от токсичных членов семьи
После того, как вы установили, что ваш член семьи токсичен, чрезвычайно сложно, но часто это бывает необходимо прекратить контактировать с ним. Токсичность берет свое начало из незрелости, недостаточного самосознания и осознания того, что действительно важно в жизни. В результате такое поведение трудно исправить. Человек будет меняться только по своей воле и в свое время. Некоторые никогда этого, к сожалению, не сделают. Не вам решать, пытаться ли изменить их поведение или личность. Если они сделают это по собственному желанию, то либо после того, как вы оставите их, как сигнал пробуждения, либо в ходе их собственного жизненного пути. Однако в подавляющем большинстве случаев если человек такой во взрослом возрасте, то он будет токсичен большую часть своей жизни.
Вы обязаны перед собой и людьми, которые действительно заботятся о вас, окружить себя позитивными личностями, которым вы сможете доверять. Сосредоточьтесь на этом, и вам будет легче избежать токсического воздействия на свою жизнь и стать более полноценным человеком.