УДИВИТЕЛЬНО! Что произойдет с вами, если вы начнете, есть мёд каждый день перед сном?
Качественный сон
Мед содержит питательный ингредиент под названием триптофан, гормон, который помогает вам расслабиться и дать организму сигнал о том, что пришло время спать.
Иногда мы просыпаемся среди ночи. Это происходит потому, что во время сна мозгу необходимо вещество, называемое гликогеном, и это приводит к тому, что надпочечники, расположенные в почках, выводят адреналин и кортизол, что препятствует сну. К счастью, мед содержит гликоген, поэтому употребление его перед сном поможет вам избежать приток адреналина и обеспечит хороший сон.
Понизит кровяное давление
Мед содержит антиоксидантные соединения, которые снижают кровяное давление.
Вы уменьшите свои триглицериды.
Триглицериды - это тип жира в крови. Высокий уровень триглицеридов означает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. К счастью, мед связан с понижением уровня триглицеридов в нашем организме.
Укрепит вашу иммунную систему.
Мед богат антиоксидантами и антибактериальными агентами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, которая делает вас более сильными в борьбе с инфекциями, вызываемыми микроорганизмами, такими как бактерии, грибки и многочисленные вирусы.
Ваше тело начнет сжигать жир быстрее.
Мед повышает ваш метаболизм, оказывая термогенное воздействие на ваш организм. Это означает, что он улучшает кровообращение, что немного повышает температуру тела, помогая сжигать жир без особых усилий.
Задержка старения.
Лучший естественный метод замедления старения - употреблять антиоксиданты, а их много в меде. Также полезно увлажнять и наносить сыворотки с мёдом на кожу.
Помогает избежать депрессии.
Мед содержит полифенол, органическое химическое вещество, которое помогает бороться с депрессией, противодействуя окислительному стрессу в клетках вашего мозга.
Понравилась статья? Подписываемся на канал!