И снова на работу... Очень быстро пролетели праздники, я бы ещё с удовольствием дней пять на диване полежала😅
После вчерашнего дня рождения подруги чувствовала я себя хорошо, а всё потому, что вовремя уехала домой и много не пила! Проснулась даже раньше будильника, но спать в течение дня конечно хотелось.
Мое питание:
Завтрак - бейглы с индейкой и чай- 282ккал
Перекус - полоска молочного шоколада, зел.чай - 225ккал
Обед - куриное бедро запечённое, гречка, помидор - 576ккал
Полдник - яблоко и мандарин - 167ккал
Ужин - куриные наггетсы в сметане и яйце, приготовленные без масла в мультиварке, овощной салат - 400ккал
Итого: 1650 калорий
Вечером я так увлеклась домашними делами, что не заметила как на часах уже был час ночи. Приготовила обед себе и любимому, плюс прибралась на кухне и в ванной. И уделила время себе, сделав уходовые процедуры для лица.
Вообще я уже прям вижу, насколько мне необходимо начинать активно за собой ухаживать. Всё таки 27 лет уже😅
В плане ухода я очень ленивая, для меня нормально тупо умыться водой и почистить зубы. Всё! На этом мой уход заканчивается😔Хотя у меня полно всевозможных баночек и тюбиков, но я предпочитаю лениться и сидеть в телефоне или смотреть телевизор.
В общем, буду активно бороться с собой и своей ленью!👊🏻Пожалуй, теперь помимо питания я буду каждый день отчитываться о проделанных процедурах для лица и тела, чтобы видеть прогресс.
Всем спасибо за внимание❤️