Наверное каждый сталкивался с ситуацией когда после трапезы резко клонит ко сну, какая то слабость и хочется немного вздремнуть.
Так вот, вы в опасности.
Объясню упрощенно механизм работы организма. После обильной трапезы, пища растягивает желудок, повышает давление на поджелудочную железу, она впрыскивает весь инсулин в кровь.
Уровень глюкозы резко падает, зачастую даже излишне и наступает та самая слабость и клонит в сон. Это свидетельство того что вы переели или потребили продукты с высоким гликемическим индексом. Далее пища начинает перевариваться и всасываться и сильно повышается уровень сахара (глюкозы) в крови Так сильно, что поджелудочная железа вновь вынуждена выработать и впрыснуть в кровь ударную дозу инсулина, который словно транспорт заберет излишек сахара из крови.
Если не понятно о чем это, welcome в комментарии.
Поджелудочная работает на износ, и при частых повторениях таких ситуаций организм начинает перестраиваться, «нормальный» уровень сахара в крови повышается, возникает диабет 2-го типа, возникает ожирение печени и лишний вес. Ну а дальше только хуже сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, инсульт, нагноение на ногах и тд. Организм это взаимосвязанная система.
Если лягушку поместить в кипяток, она моментально выпрыгнет. А если поместить к казан и медленно нагревать, она не заметит как сварится.
Так и с людьми: мы не замечаем медленных изменений в организме и постепенно это становится нормой. А если показать чем грозит в итоге то или иное начинание ещё есть шанс обернутся и выпрыгнуть назад, скорректировать поведение.
Коротко и доступно про здоровье.
Далее цикл статей:
- Как избежать диабета, пищевые привычки.
- Камни в жёлчном пузыре. Что делать? Профилактика образования.
- Лысеют ноги, что это значит.
- Высокое давление неправильно лечат.
- Спасение от боли в желудке.
- Почему возникают запоры.
- Правда про витамин D.
- Стоит ли принимать жаропонижающие при гриппе и простуде.
- Дожить до 100 лет. Советы.
- И многое многое другое.
Если вам понравилась данная статья ставьте лайк и подпишитесь на мой канал, дальше будет интересно.
Желаю вам здоровья!