Когда вы думаете о кофе, вы, вероятно, подумайте о его способности держать вас в сознании и бодрости. Но кофе обладает еще одним полезным свойством, он является фантастическим сжигателем.
Что такое живот жир?
Мы все знаем, что жир на животе отвратительно выглядит, а также наносит вред нашему здоровью. Висцеральный жир, именно он находится в вашей брюшной полости, покрывает ваши органы и выделяет токсины. Любой человек с висцеральным жиром подвергается высокому риску серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ, инсульт и некоторые виды рака.
Как вы справляетесь с висцеральным жиром?
Чтобы избавиться от висцерального жира вам необходимо всего 2 правила: есть меньше вредного, а полезного больше. Звучит просто, но мы все знаем как же это тяжело на практике. Здоровое питание и физических упражнений будут держать живот в страхе, но есть и другие способы, например, включение в ваш рацион жиросжигающих веществ, именно таким является кофеин.
Почему кофе такой хороший?
Кофе - это мощная жиросжигающая горелка. Напитки с высоким содержанием кофеина оказывают различные эффекты на ваш организм, включая увеличение метаболизма.
Может ли кофе увеличить обмен веществ?
Как вы, возможно, знаете, количество калорий, которые вы сжигаете, связано с вашим метаболизмом. Если вы достаточно удачливы и имеете быстрый метаболизм, то проблем с ожирением у вас не возникнет. Кофеин и другие стимуляторы имеют способность увеличивать ваш метаболизм.
Слишком много кофе вредно?
Передозировка кофеином может привести к неблагоприятным побочным эффектам, таким как головные боли, дрожь, беспокойство и учащенное сердцебиение .