5:45 на часах.
В комнате темно, слегка выглядывает свет сквозь жалюзи.
Прохладная комната и кровать, которая еще вчера казалась жутко неудобной, сейчас кажется восьмым чудом света.
Надо вставать.
Каждое утро на час раньше, приближаясь к идеальном графику.
Год назад, в 2018, мне удавалось ежедневно вставать в 3:45 на протяжении месяца и до 9 утра я успевал сделать уйму работы. Оо, это было самое продуктивное время за весь день.
Обычно, с момента пробуждения, мне хватает 15 минут, чтобы начать пробежку.
Сегодня мне потребовалось полчаса. А это значит организм в недоумении, воля еще прячется перед новыми вызовами, а мозг изрядно противится происходящему.
Мозг – это главная сила человека и самая главная его слабость.
Он способен заставить свернуть горы и проспать всё на свете.
Есть даже мини-анекдот на тему мозга и пробежек по утрам:
Бежит мужик трусцой по лесу, мозг в шоке, но еще не до конца проснулся:
- Слушай, скажи, мы кого-то догоняем?
- Нет
- Ок, значит мы кого-то преследуем?
- Не-а
- Так какого *** мы бежим?!
Хаотичен ли мозг? – Нет.
Если ли что-то, что может управлять мозгом? – Однозначно да.
И это СОЗНАНИЕ.
Сознание знает, что на самом деле хочет человек.
Мозг имеет власть над всеми функциями человека.
А организм – это инструмент.
От того, насколько сознание способно управлять мозгом в некомфортной для него среде, зависит качество жизни человека в долгосрочной перспективе.
Проще.
Сознание и есть наше внутреннее «Я».
Чем слабее сознание, тем слабее и ленивее человек.
Мозг всегда «умнее» и «хитрее» сознания.
Он знает, как уболтать сознание:
встать по позже, пропустить тренировку, побездельничать на работе, схалтурить, обмануть, получить выгоду, затратив меньше сил.
Это и враг, и друг.
А сознание более прямолинейное и твердолобое.
Оно знает как правильно, и жестко жмет мозг этому следовать.
Знает и как неправильно, и порой, неспособно противостоять сопротивлению мозгу.
Каждый раз, когда мы потратили энергию и выполнили тяжелую работу,
Особенно если еще и не получили сразу видимых результатов (та же пробежка), мозг будет съедать вас изнутри.
Дальше остается либо сразу сдаться, либо терпеть и приучать мозг к порядку.
У каждого степень терпения разная. Большинство сливаются, а те единственные, кто остаются, потом, на форумах говорят волшебные фразы, типа:
«Я просто верил в своё дело и не сворачивал».
Знайте, они просто терпели и дотерпели.
Когда мозг видит результаты, он сам начинает нести вас на крыльях энтузиазма.
Сегодня мне удалось продолжить челлендж и я пробежал дистанцию, с лучшим темпом за то же время. Уже чувствую боль в ногах и сопротивление организма.
Мозг негодует. Временно.
Сознание и воля ехидно улыбаются.
Завтра будет еще больнее и новые попытки мозга все вернуть вспять.
А как у вас начинается утро? Как часто приходиться себя заставлять?
Поделитесь мыслями в комментариях.