Поговорим о готовом латте и его составе.
1.Сахар
сахар разрушает наше здоровье на многих уровнях. Один латте среднего размера содержит более 50 гр сахара - в 2 раза больше рекомендуемого суточного предела( 6 чайных ложек)
Многие кофейни используют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы для придание аромата своим латте.
2. Молочные продукты
-один из 2 основных продуктов, которые стоит избегать.Они вызывают воспаление.
3. Кофеин
Кофеин- токсичная пища, которой нет места в здоровом образе Жизни. Может усугубить беспокойство , помешать качественному сну и привести к усталости надпочечников. Кофеин вымывает кальций из костей, повышая риск развития остеопороза.
4. Натуральные и искусственные ароматизаторы. Практически каждый латте на самом деле не содержит тыквы.
Так откуда взяли вкус вкусного тыквенного пирога?
- искусственные ароматизаторы синтезируются в лаборатории из несъедобных химических вещест.
- натуральные получены из пищевого источника,
5. Каррагинан
-получают из красных водорослей и используют в качестве стабилизатора и эмульгатора для придания пище кремового вкуса.
6. Консерванты
Все сиропы , которые ароматизируют латте из специй с тыквой , содержат консерванты.