Ох уж эти несбыточные мечты. Есть у вас Такие? Жить в теплых странах, свой бизнес начать, выучить английский, похудеть, уровень дохода повысить... Какая она, мечта всей вашей жизни?
С каждым годом ваша нереализованная мечта заставляет думать вас о том, что живете не так как мечтаете, о том какая ты неудачница или неудачник, ленивый, недисциплинированная, и еще масса поводов для недовольства собой. Если мечта несколько лет не дает вам покоя, то пора выбрать один из вариантов: реализовать или ликвидировать.
Реализация: способов воплотить свою мечту в жизнь, пошаговых руководств на тему реализации мечты в интернете огромное количество, как правило все они примерно одинаковы. Необходимо составить пошаговый план и действовать. Если чувствуете, что сами не справляетесь: не знаете с чего начать, знаний не хватает, сомнения одолевают - обратитесь за помощью к профессионалу. Хотите похудеть? Найдите тренера, который вам составит программу тренировок и питания, будет поддерживать и направлять вас. Мечтаете свободно владеть английским, итальянским, китайским? Запишитесь на языковые курсы.
Не готовы тратить деньги или время? Тогда не говорите, что это мечта всей вашей жизни. Откажитесь от этой «ментальной жвачки». Закройте тему! Приступайте к ликвидации.
Ликвидация. Напишите в своем еженедельнике: я больше не мечтаю о … «мечте всей моей жизни». И когда мысли о ней возвращаются, говорите себе: об этом я подумаю завтра, или через год и переключайтесь, учитесь думать на другие темы.
Еще один способ ликвидации: когда мечта, которую вы решили ликвидировать, возникает перед глазами, представьте, что она заслоняет вам прекрасный вид из окна или лобового стекла автомобиля, смахните ее дворниками или протрите салфеткой. Какой вид открывается вам? Какие перспективы? Поразмышляйте.
Способ арттерапевтический, радикальный: соберите все, что напоминает вам об этой мечте, статьи, картинки, открытки, билеты - составьте коллаж или нарисуйте мечту всей вашей жизни во всей красе. После, разорвите или растопчите свое произведение, избавьтесь от этого мусора и в вашей голове.
Ликвидировав ментальный мусор, вы удивитесь, как много времени вы посвящали мыслям о том, что у вас не получается. На самоедство уходят годы!
После того, как вы освободитесь от мыслей о нереализованной мечте, новые идеи начнут приходить к вам. Вы вспомните свои истинные желания и захотите реализовывать их.