Позвольте себе испытывать радость
Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.
Просто дайте себе волю и попробуйте услышать чего хочет ваше сердце. Возможно сначала будет сложно - будет казаться что итак все нормально. Но не сдавайтесь.
Творите глупости, отдыхайте на природе, веселитесь с друзьями, смейтесь с семьей, потискайте кошек, обнимите детей, поплавайте вечером, сходите на танцы, поцелуйте любимого человека, устройте догонялки, нарисуйте себя, возьмите и сломайте что нибудь специально!
Веселитесь. Это важно.