Большое количество людей хочет научиться управлять своим сознанием таким образом, чтобы ощутить всю полноту жизни.
В буддизме и, в принципе, на "Востоке" чувство расслабленности и чистоты сознания принято называть пустотностью. Именно о ней я и хочу рассказать в данном материале.
Если направить свое внимание на понятия, принятые в эзотерических кругах, то пустотностью там принято считать иное измерение времени и сознания. В восточных учениях же пустотностью называют особенное состояние человеческого сознания, при котором человек наслаждается окружающим миром, но при этом не заостряет свое внимание на чем-либо определенном. Соответственно, как мы видим, такому состоянию нужно учиться, поскольку легкости сознания добиться не так уж и легко.
С научной точки зрения состояние пустотности сознания, пытаются объяснить уже не первый год и нужно отметить немалые успехи в этом направлении. А именно, американские ученые провели множество исследований и смогли выяснить, что у человека в состоянии пустотности или, говоря простым языком, состоянии свободного сознания изменяются показатели нейро-физической активности отдельных областей коры головного мозга. В этом состоянии, просыпаются отделы мозга, которые не проявляют своей явной активности в обычном состоянии.
Переходя к сути метода достижения пустотности, как изменения сознания для открытия безграничной свободы, хочу отметить, что его легче достичь, если вы уже можете находиться в состоянии осознанности. Про состояние осознанности я писал в статье "Осознанность может прочувствовать каждый" (нажми для перехода).
Для достижения чувства пустотности необходимо удобно сесть, выпрямить спину, чтобы было комфортно, глаза закрывать не нужно, и постараться сосредоточиться на происходящем вокруг таким образом, чтобы вы ощущали непричастность ко всему окружающему. Достигнув успеха в этом "упражнении", его с легкостью можно применять и в повседневной жизни.
Например, на работе или дома произошла какая-то стрессовая ситуация, то если ее воспринять как события, направленные энергией вселенной и соответственно от нас не зависящих напрямую, то в таком состоянии сознания выход из этой ситуации будет найден в более короткие сроки и в более спокойной обстановке.
При изучении восточной философии и восточных практик по совершенствованию жизни, можно заметить легкую применимость в повседневной жизни многих медитативных и не медитативных способов изменения сознания человека, которые направлены на её улучшение.
Подписывайтесь на наш блог (нажми для перехода в блог) и будем развиваться и совершенствовать свою жизнь вместе.