В зимние месяцы, когда нехватка витаминов ощущается особо остро, гранат просто незаменим - в нем есть все необходимое для полноценной работы организма. Эти уникальные плоды укрепляют иммунную и нервную системы, сосуды, улучшают кроветворение.
К тому же гранат идеальный фрукт для разгрузочных дней 😉
В разгар сезона рекомендуем регулярно употреблять его в свежем виде или добавлять семена в каши, салаты, йогурты. Мы любим готовить гранатовый сок и используем его как приправу к различным горячим блюдам и соусам. Особенно гранат хорош в сочетании с кавказкими блюдами.
А еще считается, что именно форма "макушки" плода граната послужила образцом для формы королевского головного убора
#осознанноепитание #фрукты
