Это я написала только для тех, кто не работает в эти сырые грустные дни и не вертится юлой в заботах о ближних. Это о нас – одиноких и ничем не обремененных.
Если бы я сейчас работала, как в былые времена, мне бы некогда было ощущать такую тягомотину. Работа была такая, что каждая минута на счету, только разворачивайся.
А сейчас как вынырнуть из серого тумана?
Сестра забегала на минуту. Сказала: «Пойду спать».
Подруга по телефону сообщила: “Сплю целый день”.
Это осенняя депрессия? Чем себе помочь?
Хорошо бы на это время куда-нибудь поюжнее и посолнечнее отправиться. Но я просто пенсионерка и не потяну.
А что я потяну? Немного. Буду справляться как-то побюджетнее, в пределах того, что мне назначили за 37 лет непрерывного стажа. Сколько это? Можете сами представить.
Ну и что я придумала?
Во-первых, пошла на кухню и организовала для себя чашечку любимого кофе. Люблю черный с лимоном. Так и сделала. Вроде, полегчало. Врачи, вообще-то, советуют какао. В нем есть триптофан. Это аминокислота, предшествующая гормону хорошего настроения. Но я думаю, главное - чтобы душу грело.
Посмотрела, что врачи еще советуют. В индейке - тот же триптофан. Возьму на вечер.
Шпинат рекомендуют. В нем много фолиевой кислоты. Тоже борется с депрессией.
Курагу советуют как источник магния. Это против стресса.
Советуют пищу разнообразить и сделать её повкуснее. Я - только “за”! Учту.
Теперь можно и под зонтом отправиться в магазинчики. Денег нет, но я “держусь”. Кое-что могу себе позволить.
Купила шоколад, вкусной колбаски (обычно я её не ем, вредно), сыра (подороже и повкуснее). Хурма своим ярким оранжевым цветом уже борется с депрессией. И я её, медовую, с удовольствием взяла. Перчатки присмотрела. Это уже за пределом бюджета, но решилась на приобретение. Вроде бы, еще повеселее стало.
Вернулась домой. Наполнила ванну. Капельки масла лаванды добавила. Включила музыку любимую. И “замокла” на часик.
Теперь халатик мягкий и теплый. Носочки шерстяные (сама вязала). Никакой тяжелой пищи. Ломтик филе индейки быстро обжарила. К нему салатные листья. Чуть позже - чаек с имбирем и пироженку.
Эх, сейчас бы пирожное Буше любимое из Питерского Метрополя. Но у нас ни Метрополя, ни Буше. Ладно. Пусть будет Картошка.
Включила на видео сериал “Мост” (Швеция-Дания). Очень мне нравится, но еще не все сезоны посмотрела.
Спицы в руки. Шарфик готов. Шапочку к нему в комплект вяжу. Люблю вязать.
Депрессия! Ау! Что-то я тебя не чувствую. Ты здесь?
Подписывайтесь на канал!