Частая жалоба моих читательниц - нет удовлетворенности. Всегда чего-то не хватает. Несмотря на то, что каждая отдает себе отчёт в том, что для хорошего настроения имеет всё - базовые потребности закрыты, на хлеб с маслом есть, а всё равно чего-то не хватает. И от этого, конечно, грустно. Знакомо?
Вообще, это нормальное женское состояние - немножко быть голодной до всего. Хотеть, желать, мечтать. Мы всё-таки на то и женщины, чтобы хотеть, получать и радоваться.
Но многие женщины испытывают крайне негативные чувства из-за своих желаний, которые часто кажутся несбыточными. А ещё многие сравнивают. И не себя с собой прошлой, а себя с другими. Здесь важно помнить, что не стоит сравнивать свое начало с чужой серединой. Да и вообще - равняйтесь на себя. Станьте для себя примером - это лучшая мотивация.
Поэтому, если вы испытываете негатив от своих хотелок, то эту неудовлетворённость нужно трансформировать в наслаждение процессом сбычи мечт.
Порядок таков:
1. Осознать, что всегда хотеть большего - нормально. Нам всегда в чём-то нужен рост. Сегодня у нас однушка и только кот под боком, а уже завтра муж и двое детей, и хочется расширять жилплощадь. Вчера мы ездили отдыхать в лес с палаткой, а сегодня выбираем пятизвёздочный отель. Рост неизбежен.
2. Испытывать неудовлетворённость иногда - нормально. Это для нас индикатор того, что либо залежались где-то мечты и ждут срочненько реализации, либо с внутренним состоянием непорядок - посмотреть, что разладилось в душе.
3. Иногда достижение желаемого затягивается, и в этом нет ничего страшного! Это жизнь, а не марафон на короткой дистанции! Надо пробовать жить настоящим, чувствовать момент и не жить только будущим, что "когда будет то-то, тогда я стану счастливой и реализованной.."
У нас уже всё хорошо, у нас есть такая жизнь, которую мы создали сами, и это прекрасно! Будет лучше - хорошо, если не сейчас - тоже хорошо. Но наше к нам обязательно придёт!
4. Исполнять задуманное. Помогает фокусировка. Мы не рассыпаемся на паззл и не пытаемся объять необъятное. Мы выбираем какую-то сферу/мечту/желание и идём к ней. В жизни присутствует много отвлекающих факторов, как внешних, так и внутренних. Мы сами в голове ставим себе ограничения. Убирайте все лишнее из своей головы. Поверьте, если задаться целью, можно достичь всего, чего пожелает ваша душа.
5. Собственно, получать удовольствие от процесса, без привязки к результату. Иногда что-то сбывается не так, как мы хотели, но в этом что-то есть!
Например, если б я страдала от того, что пока не все у меня дома сделано так, как надо, я бы теряла энергию и не могла бы собрать себя в кучку. Нет санузла мечты, не оформлена прихожая и веранда, и детская ещё в начале своей реализации. Но есть шаги, которые мы выбираем и осуществляем постепенно. И это такое наслаждение - именно создавать по кусочкам задуманное! Это очень интересно, это жизнь. Я получаю нереальный кайф от выбора детского постельного белья, я просматриваю Пинтерест на предмет идей по оформлению детской. Я в процессе, а значит, осуществляю свои мечты.
Реализация задуманного однажды происходит. А вот удовольствия от этого часто мало. Ну исполнилось и исполнилось. Эмоции проходят быстро. Поэтому наша женская задача - быть в процессе. Отбросить все неудовлетворенности и попробовать осознать момент, прожить его.
По какому типу вы обычно достигаете своих целей? По-женски - неспеша, или по-мужски - амбициозно?