Сегодня ты можешь приготовить себе блюдо богатое кальцием, омега-3, витамином В9 )
Спагетти с соусом песто и лососем на пару:
- Шаг: Посоли, поперчи лосось, положи ломтик лимона и отправь его готовиться в пароварку на 12-15 минут.
- Шаг: Отвари спагетти, как указанно на упаковке
- Шаг: Соус песто, я очень люблю использовать соус собственного приготовления, если ты заменишь базилик на рукколу, кедровые орехи на грецкие, то получишь ударную дозу витамина В9( фолиевой кислоты) которая так важна во время беременности и ГВ
- Шаг: Сервируй блюдо, смешай спагетти с соусом песто, выложи на тарелку, рядом положи лосось нарезанный кубиками
🔸Данное блюдо займёт у тебя не более 20 минут, но его вкус запомниться тебе надолго)
🔸Получается приготовить полезное блюдо не составляет особого труда, но его польза для твоего организма, будет просто бесценна ❗️❗️❗️
Совсем скоро, мы поделимся видео рецептом соуса «Песто с рукколой и грецким орехом» на приготовления которого уходит ровно 5 минут)
Приятного аппетита)
Если статься была тебе полезна, ставь лайк и подписывайся на канал!
