Вам никогда не задавали такого вопроса? Тогда у вас всё ещё впереди)Этот вопрос задают мне часто, думая, что я ночью сижу у холодильника и пускаю слюни.
У многих людей ошибочный взгляд на правильное питание. Они думают, что это тоже самое, что диета. И переубедить многих невозможно, да и не стоит.
Я в своё время решила отказаться от жирной и вредной пищи, не только из-за отражения в зеркале, но и потому что, у меня псориаз. Кто знаком с этой болячкой, тот знает, что от жирного, копченного, сладкого бывает ужасный зуд.
Вернёмся же к основному вопросу. Дорогие читатели, я не враг своему здоровью, поэтому я полноценно питаюсь. Пусть бюджетно и без изысков, но диет в моём меню нет.
А чтобы стройнеть и худеть, нужно сжигать больше калорий, чем их съедаешь.