Производители продуктов не всегда верно информируют потребителей о качестве выпускаемых продуктов, а иногда и специально вводят в заблуждение, выдавая некоторые из них за полезные для здоровья.
1. Сухие завтраки. Кроме большого количества сахара и углеводов в этих продуктах ничего нет. Лучше уж овощи на завтрак.
2. Йогурты. Та же история, что с сухими завтраками. Сахар, консерванты, стабилизаторы. Исключение составляет лишь греческий йогурт, с маленьким сроком годности.
3. Фруктовые соки. В основной своей массе это сахар, вода и вкусовые добавки. Лучше съесть полезный фрукт, чем пить этот суррогат.
4. Диетическая кола. Сахара в ней действительно нет. Но есть подсластители, вызывающие чувство голода, а, значит, прощай стройная фигура.
5. Органическая еда. Большой обман производителей. Исследования показали, что стабилизаторы и консерванты присутствуют даже в таких продуктах. Оно и понятно - собрать урожай, сохранить его и донести его до потребителя, не растеряв товарный вид, очень сложно.
Не забывайте поставить лайк, если вам понравилась статья, а также подписаться на мой канал.
Смотрите также:
Правила питания для тех, кто не занят физическим трудом.
Как восстановить печень после выходных и праздников.
Правильные сочетания продуктов.
Плюсы и минусы однообразной еды.
Такое вкусное вредное сладкое.
10 продуктов для продления жизни доступные каждому.
Три напитка, продлевающие жизнь.