Вопрос века. Зачем справляться с подавлением? Ну вот правда, зачем?
Вы, взрослый человек, наладили свой быт, диван, там, новый купили. Новый айфон, машинка, работаете на хорошей работе. Накой хрен вам двигаться, и что-то менять. Это же слооооожно, ехать мож придется куда-то, шевелиться, читать, тренироваться, качать интеллектуальную и эмоциональную мышцу. 🗿❓🔴Зачем???
Ответ. Человека, находящегося под подавлением, называют ПИН. Потенциальный источник неприятностей. Неприятностей - вы слышите меня? Что-то часто происходит не так. Как только эта кнопочка, с подавлением, срабатывает, он что? Правильно, ПИНует, т.е. начинает вести себя крайне нелогично и нерационально. Такой человек часто несчастен или расстроен. Он делает ошибки - сколько бы ни готовился к встрече или не репетировал речь. Он нерешителен и ненадежен. Им легко манипулировать (вы так хотите??). Часто- много ест. Ну и вдовесок - несчастные случаи и особенно болезни - его конек. И сыроедение кардинально не изменит картину.
Отпустите вы уже мягкий диван! Собственная свобода, целостность, уверенность, здоровье, собственное счастье стоят дороже!
ПИН же потихонечку загибается, растрачивая на болезнях и случаях, когда он - следствие, остатки своих сил.
Или еще вариант - долго находясь под подавлением, ПИН сам начинает подавлять других. Вы думаете, он стал сильнее?? Неет, боже упаси.
Отрываться он будет на более слабых. Это тот вариант, когда Маша рожает ребенка, и думает, что никогда не будет на него орать, как Валентина Ивановна, ее мама, орала на Машу. Ну, давайте прикинем исход сих благих мыслей, если Маша кроме этого ни х чего (простите за подчеркнутую вежливость) не делала. Да, подтверждаю, Маша с высокой долей вероятности БУДЕТ орать/закармливать/наказывать/обвинять или как-либо иначе подавлять своего ребенка.
Вы не Маша? Тогда самое время действовать!
Для изменений отлично подходят практические курсы, на которых прокачиваются навыки общения и урегулирования подавления.
Еще - терапия со специалистом, книги (в том числе) Рут Миншулл "Подъемы и спады", тематический сообщества поддержки.
Если подойти к вопросу комплексно, то можно раскопать свою силу, и вырасти. Искренне желаю Вам найти силы и время на себя и свою целостность!
Спасибо за внимание! Ваши лайки - мое вдохновение!
Может пригодиться:
Как быстро прийти в себя после общения с токсичным человеком
А что, если токсичный человек - ваша мать