Во время беременности, а особенно в первые три месяца, важно принимать — витамин В. Он очень важен для нормального развития плода. Если ты еще не начала принимать добавок с фолиевой кислотой, это следует сделать, как только ты узнала о своей беременности.
Зачем она нужна?
Она не позволяет развиваться нарушениям центральной нервной системы у малыша.
В ходе последних исследований была обнаружена зависимость между потреблением фолиевой кислоты и профилактикой расстройств аутистического спектра. Но исследования, которые бы достоверно выявили причины этой зависимости или определили ее степень, ещё не проводились.
Прием фолиевой кислоты может предотвратить преждевременные роды и помочь ребенку набрать достаточный вес.
Организм не делает запасов фолиевой кислоты, поэтому ее важно принимать каждый день.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРИНИМАТЬ ЕЕ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
УБЕДИТЕСЬ, что в вашем рационе на протяжение всей беременности предоставлены продукты богаты витамином В.(спаржевая фасоль, зеленые листовые овощи, нешлифованный рис и т.д.).
