Бывает настает такой момент, когда человек понимает, что не устраивает его нынешняя жизнь.
📍 И он начинает работать над собой: организовывает свою деятельность, читает полезные книги, пробует что-то новое, не ленится и не останавливаться. Многие добиваются успеха и обоснованно гордятся собой. Это очень круто, я считаю.
📍 А если не получилось?
📍 Вот сколько людей обещают себе, что с понедельника займутся спортом или сядут на диету. И что? «Начну со следующего понедельника, сделаю завтра». А образ себя обновленного человек в голове держит. Душу он ему греет. И пока он думает о том каким он будет в будущем, о самом будущем – ничего не поменяется. Только разочарование в реальности произойдет.
📍 Или хочет человек хорошую зарплату. И в своей картине мира он ее уже получает и тратит. Надо только квалификацию повысить. А на деле?
Есть очень интересная Теория парадоксальных изменений Арнольда Бейсера.
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.
Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее».
📍 А если проще, то измениться можно только, приняв себя таким, каким на самом деле являешься.
📍 Перестать себя критиковать и ругать, а просто спросить: «Что мне доступно?» И наблюдать за собой.
📍 Если перемены не происходят, хотя зависят именно от вас, то проанализировать, что делаете, почему именно это, зачем, и какой результат получаете.
📍 Не корить себя, а попытаться договориться по-хорошему. Как с ребенком договариваемся. Можно на него наорать и заставить сделать. А можно прийти к обоюдовыгодному решению. Принцип похож.
Только приняв себя со всеми недостатками, перестав мучится чувством вины за собственное несовершенство, вы получаете энергию для развития.
Любите себя!
#ожизни #коучинг #лайфкоучинг