Вечером замедляется метаболизм, вся съеденная еда не перерабатывается в энергию, а остается в организме в виде жировой прослойки.
Зачем это нужно спросишь ты❓
Все очень просто:
✔️Организм ночью должен отдыхать, а не переваривать пищу, которая часто тупо гниет внутри нас ночью.
✔️Мозг ночью проверяет работоспособность наших систем, а это нереально, если весь организм задействован в переваривании.
✔️Если Вы хотите похудеть, то тут все понятно))
✔️Улучшится сон, причем серьезно.
✔️Улучшатся процессы очищения организма за счет включения процесса аутофагии.
⠀
И это только то, что первое в голову мне пришло.
А вы едите вечером? Перед сном?
