Косметический самомассаж применяется с целью ухода за кожей. У самомассажа много функций. Это и оздоровительная часть и предупреждение старения. Сегодня рассмотрим второй вариант. Я покажу очень эффективное упражнение самомассажа, которое позволит полностью избавиться от морщин на лбу, без «уколов красоты», приведёт кожу в тонус и улучшит цвет лица.
Сначала поговорим о том, что каждый массаж требует постоянства. То есть, если проводить массаж раз в неделю или месяц, то упражнение не будет иметь того эффекта, который нам требуется. Необходимы ежедневные повторения. Но не стоит пугаться, нам потребуется всего лишь 3 минуты!
Есть правила, которым надо следовать:
- Нельзя проводить самомассаж при повышенной температуре тела. (При болезнях ГРИПП, ОРВ и т.д.)
- Самомассаж проводить после очищения кожи и рук.
- Не следует проводить массаж при обильных высыпаниях на коже (АКНЕ) или аллергических реакциях.
- Всегда следите за своим комфортом. Если ваши манипуляции доставляют вам боль или жжение-прекратите выполнение упражнения.
Ставим указательный и средний палец (если удобно, можно поставить 3 пальца-указательный, средний и безымянный) на брови, и круговыми движениями направляем пальцы вверх, к началу роста волос.
Степень нажатия пальцев регулируйте по собственным ощущениям. Движения должны быть плотным, не растягивающими. Выполняйте движения на счёт: 1,2,3,4,5,6. Снизу вверх.
Повторять упражнение следует 5-10 раз.
Чтобы добиться постоянства, рекомендую выполнять самомассаж 2 раза в день во время умывания. Прямо с моющим средством. Вы и не заметите как через 2 недели увидите потрясающий результат!
Для лучшего эффекта требуется комплекс упражнений. В следующих статьях я покажу как сделать лоб гладким и сохранить результат надолго.