Доброе всем! Друзья, я рад вас видеть у себя на канале! Если вы сдесь, значит либо уже начали изменять свою жизнь в лучшую сторону либо собираетесь. В любом случае я вас поддерживаю как и те многие кто вступил на этот нелегкий путь.
Вы набрались смелости и мужества и решили завязать с алкоголем! Отлично! Я вас поздравляю и уважаю. Но к сожелению из 10 человек достигнет результата только один, а может быть и вобще ни одного. Это суровая правда, и ее нужно принять.
Во первых это морально очень сложно. Нужно задействовать все свои внутренние ресурсы и запастись терпением.
Во вторых мотивация имеет свойство кончаться в самый неподходящий момент. Особенно после короткого промежутка времени. Допустим вы не пьете неделю, для кого то это уже огромное достижение а мы привыкли себя поощрять. Но бывают и другие ситуации.
Вы держитесь, не пьете, и тут началось! Жена (любовница, подружка) закатывает истерику, тут же кот нассал в тапки, начальник грозится уволить потому что кризис, ещё и 150 дел нужно сделать по дому и вобще зима скоро! Бесит, раздражает, напрягает. В итоге наша нервная система перегружена, накапливается усталость от многозадачности, мозги кипят, ты не можешь расслабиться( или просто не помнишь как это) В итоге происходит срыв.
Но мы то знаем чем можем себе помочь. Естественно мы плюем на все и бежим в магазин, берём пузырек и с наслаждением выпиваем... И сразу как будто все проблемы улетучились, наступает приятное ( как нам опять же кажется ) расслабление. Все вроде бы не так уж и плохо. Согласитесь?
Вот тут то собака и зарыта. Мы приучили себя к такому виду расслабления и другого пути мы не знаем. Поэтому и происходит срыв. У кого то через неделю, у кого то через месяц. Я ловил себя на мысли о выпивке уже раз 10 точно. И всегда голос за кадром говорил - да выпей ты уже! Сколько можно напрягаться!
Но проблемы ни куда не уйдут, все останется на своих местах. Ты лишь отодвинешь их от себя и они будут копиться.
Этот период наступает неизбежно. Есть только один способ с ним справиться. Нужно переждать. Отстраниться. Залечь на дно. Уйти немного в себя. Побыть одному(из дома необязательно выходить) Останетесь на едине с собой. Больше гуляйте, неважно где, думайте о своей цели( например вы решили построить дом) представляйте как это все происходит. И получайте гормоны счастья. Не поддавайтесь слабости, гоните навязчивые мысли. Это обязательно пройдет! Мир не изменился - это у вас началась перестройка и все сопротивляется этому! Сейчас и я попал в такое положение. Но знаю что выберусь и стану во сто раз сильнее и счастливее! Это только в твоей голове... И если что пишите, кому нужна поддержка. Вместе мы сильнее!
Спасибо за внимание! Берегите себя! Обнял