Вы замечали, как нас приучили к тому, что за всё нужно платить?
Будешь спорить с этой фразой, тебя не поймут. Да и спорить бессмысленно. Фраза верная. Только есть один момент. Платить можно не только деньгами. Но и временем, вниманием, энергией. Это почему-то обычно не оглашается. А почему? Потому, что экономике нужны потребители. Поэтому всем и вдалбливают, что бесплатного нет, за всё надо платить, подразумевая всегда деньги.
Что самая главная ценность в нашей жизни? За что всегда произносят первый тост? Здоровье. Это действительно так. Ибо, если нет здоровья, никакого счастья не будет. Да и материальные блага станут уже не так нужны.
По моему глубокому убеждению, чтобы быть здоровым, нужно давать себе нагрузку, определённые стрессы и возможность организму очищаться. Ещё правильно питаться и не вредить самому себе, разумеется.
А сейчас я скажу громкую и крамольную с точки зрения экономики вещь. Быть здоровым – бесплатно! Осознанным, кстати, тоже.
Объясню.
Здоровый сон – бесплатно.
Делать зарядку – бесплатно.
Бегать – бесплатно, отжиматься от пола, приседать, делать пресс и другие физические упражнения – бесплатно.
Заниматься йогой – бесплатно. Можете возразить, что надо платить за занятия. Да, а если включить ютуб, то бесплатно. Лично я год занимаюсь по видосам и результатом доволен.
Обливаться холодной водой – бесплатно.
Горячие и холодные ванны – бесплатно.
Купаться в проруби – бесплатно.
Ходить в баню, если она у вас есть – тоже бесплатно, если нет – копейки.
Читать книги – бесплатно. Опять же, если в интернете.
Пить воду – бесплатно. Сам факт.
Гулять на воздухе и любоваться природой – бесплатно.
Работать с самовнушением – бесплатно.
Медитировать – бесплатно.
Голодать – вообще бесплатно! Даже сэкономите ещё!
Проводить чистки организма, если знать как – почти бесплатно.
Это мой список и я считаю его вполне достаточным, чтобы не испытывать проблем с телом. Моя жизнь, кстати, это подтверждает. А что вам нужно, чтобы быть здоровым?
Думаете, тут есть подвох? НЕТ! За это всё вы заплатите только своим временем и вниманием. По деньгам это всё почти бесплатно! Что-то не знаете – забейте в Яндекс. Информации по всем этим пунктам в интернете - петабайты. Тоже бесплатно😉
Слышал от знакомого такую историю. Подруга говорит, что не может бегать, потому, что у неё спортивного костюма нет. Разумеется, у неё проблема в другом. Как и у тех, кто утверждает, что для здоровья нужны таблетки. Не будьте такими.
И будьте здоровы.
@compastg Компас
https://mindcompass.ru/