ВЛИЯЕТ ЛИ КОФЕ НА ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ? + Лайфхак

Пришёл мне в голову этот вопрос и я решила поделиться с вами полезной информацией! 🔅

Регулярное его употребление в дозированном количестве способствует активизации многих полезных для похудения процессов, в результате чего:

• 🔱 подавляется аппетит, снижается тяга к сладкому, фаст-фуду, другой вредной пище;
• 🔱 усиливается диурез (мочевыделение), что способствует выведению лишней жидкости;
• 🔱 устраняется вздутие живота и запоры без слабительного эффекта;
• 🔱 стимулируется центральная нервная система, обеспечивающая ускорение метаболизма на 20%;
• 🔱 активнее сжигаются калории, повышается выработка энергии.
  
  

Но ❗ Все хорошо в меру, если "переборщить", то все пойдёт во вред Конкретно для похудения больше будут подходить не обжаренные кофейные зерна.

Поэтому кофе никак не влияет на процесс похудения, при условии , что вы не добавляете туда много разных топингов, сахара и т.п, что повышает калорийность этого напитка . 🏁

💯 Лайфхак: Если не любите "пустой" кофе , можно добавить в него немного корицы , вкус измениться в лучшую сторону. Если не можете пить несладкий кофе, можно добавить немного молока , он уберет горечь , или добавить немного меда, НО только в уже остывший кофе, ни в коем случае не в горячий! ❌