Возможно, вы этого не знали, но практически у каждого из нас дома есть инструмент, который очень сильно помогает в похудении. Инструмент этот называется "зеркало": оказывается, чем чаще ты в него смотришься, тем быстрее уходит лишний вес. Сейчас объясню, почему.
Все очень просто. Давайте подсчитаем, дорогие худельщики, как часто мы подходим к зеркалу? Причём, я имею в виду не "наладонник" в пудре, а именно полноценные зеркала, где все наши лишние килограммы отражаются, как есть. Лично я - максимум раз-два в день - перед выходом на улицу. Да и то не всегда.
Подозреваю, в этом я не одинока. Как говорят исследования, подобное поведение для людей с избыточным весом - норма. Мы стараемся избегать отрицательных эмоций, стало быть, и всего того, что эти самые эмоции вызывает. В том числе - лицезрение собственных жиров в зеркалах.
И вот в этом-то как раз - самая засада. Человек, который редко смотрит в зеркало, теряет способность к самоидентификации. Чем реже видишь свое отражение, тем серьёзнее заблуждаешься насчёт своего внешнего вида и дальше убегаешь от проблем. И, само собой, их решения.
Неудивительно: в собственном представлении мы все - легкие, романтичные, тонкие и звонкие. Ну как таких замечательных людей не угостить лишним кусочком торта или - так уж и быть - шампуром шашлыка с парой-тройкой кружечек пива?
И вот тут в чувство может привести только правда. Которую совершенно бесцеремонно транслируют зеркала. "Ну какая же ты фея, - говорят бесчувственные стёкла, - у фей не бывает 62 размера, тройного подбородка и ушек на бедрах". (Сейчас, я, кажется, заплАчу).
Видеть эту правду больно - но и полезно. Потому что только тот, кто осознал проблему, может с этой проблемой бороться. Примерно как с алкоголизмом - пока пьяница не признает, что он реально зависим - хоть как кодируй, уговаривай, читай заклинания - пить будет всё равно.
Так же и с лишним весом - лишь признав весь ужас того, что ты сотворил со своим телом и здоровьем, можно начать что-то менять.
И вот здесь включается еще одно чудесное свойство зеркал: они правдиво показывают, как ты красивеешь, тем самым поддерживая желание сбрасывать вес. А со временем - становятся нашими друзьями.
Одним словом, смотритесь чаще в зеркало, друзья. И я себя заставлю.
А потом расскажу, что из этого получилось :)