Это такой способ общения есть у людей. Когда "я тебя не вижу". И что ты при этом переживаешь - меня не касается. И давай, да, выясняй, что случилось и почему я молчу.
Игнорирование бывает разным. Чаще всего - это "криво" выраженная злость. Почему-то в нашей культуре считается "правильнее" обидеться и молчать, чем открыто сказать о том, что не нравится.
Но я сейчас не об этом. Я о том, что делать, если Вас игнорируют, а Вам от этого больно. Обычно больно тогда, когда игнорирует близкий человек - муж, брат, мама... На мимо проходящего постороннего можно и не оглядываться - пусть игнорирует. А если это - близкий. Что делать с этим ощущением беспомощности и холода?
Первое. Нужно понять, насколько часто это происходит и что Вы при этом чувствуете. Если так бывает часто и Вы чувствуете вину - поздравляю, Вами манипулируют. И из этой вины Вы ещё потом скорее всего делаете что-нибудь полезное, не для себя, разумеется. Это может быть не только вина, а просто боль, ощущение покинутости. Из Вас как будто торчит такой "крючочек", за который Вас легко зацепить, внезапно замолчав. И вот - Вы уже готовы делать то, чего хочет молчащий.
Второе. В момент, когда Вас захлестывает боль от того, что от Вас отвернулись - скажите себе: "От этого не зависит моя жизнь". Пусть болит, Вы просто дышИте и говорите это несколько раз. "От этого не зависит моя жизнь". Истоки этой боли лежат в раннем детстве, когда Вас игнорировал кто-то очень близкий, кто заботился о Вас, часто - мама или бабушка. Кто-то, от кого в Вашем представлении тогда зависело выживание. Сейчас - когда Вы уже взрослый - не зависит, даже если это всё ещё мама. Даже если это - муж, а Вы - в декрете без собственного дохода. Даже если это - любимая жена. Не подавляйте боль, она нападёт и отхлынет. А Вы останетесь - целы и невредимы.
Третье. Когда волна боли отступит - идите и займитесь своим делом. Не размышляя, почему на Вас обиделись. Дело должно быть таким, которое даёт Вам силы и полностью, без остатка Вас занимает, отключает. Это может быть хобби. Или прогулка. Или фильм, новый или любимый старый. Возможно это - любимая работа, что ещё лучше, ещё и денег заработаете. Вы будете удивлены, насколько быстро Ваш "обиженный" появится на горизонте.
Четвертое. Через несколько дней, на "холодную" голову - задайте себе несколько вопросов. Настолько ли этот человек мне близок, чтобы продолжать с ним общаться? Если близок - то могу ли я попытаться напрямую прояснить ситуацию? Например, словами "несколько дней назад ты обиделся на меня, давай попробуем поговорить об этом - ты скажешь, что не понравилось тебе, я скажу, что не понравилось мне - и попробуем договориться". Возможно, получится договориться. А возможно - нет. Если Вы получаете в ответ новую порцию игнора - то стОит снова задать себе первый вопрос.
И да - игнорирование изредка может случаться даже между действительно близкими и понимающими людьми. Потому что все мы - живые, и каждый - со своими болевыми точками. Желаю Вам - понимания.
Саша.