В мире, где много людей продают себя, как личный бренд, очень актуальна тема самооценки. Как понять свой уровень самооценки? Как выявить свои сильные и слабые стороны? Как встать на точку роста и развиваться с геометрической прогрессией? Читайте самые простые советы от психолога.
Как измерить самооценку?
У каждого в голове возникает вопрос: «А какая у меня самооценка: низкая или высокая? А что является нормой?» Особенно остро этот вопрос встает у подростков, когда они становятся на путь реализации и поиска себя. Самооценка – это внутреннее состояние личности, которое создает фундамент для уверенности в себе, своих силах и возможностях. Самооценка предопределяет стиль и образ поведения и мышления человека. Как человек будет вести себя в определенных жизненных ситуациях, что будет делать, когда столкнется с трудностями – всё это самооценка, способность оценивать свои возможности перед лицом трудностей. Измеримость данного понятия относительна. Условно принято считать, что самооценка может быть завышенной, низкой и адекватной. Изучить свою самооценку Вы сможете с помощью теста «Определение самооценки» по Столяренко Д. Этот тест развернутый, активно используется для диагностики в учебных заведениях и на приемах у психолога. На любом сайте имеется инструкция к выполнению, а также результаты тестирования.
Точка роста личности
Определяя свои ценности и свои желания, каждый раз задавайтесь вопросом: каковы мои возможности? Распределите внутренние ресурсы так, чтобы всё, к чему вы стремитесь обязательно осуществилось. Осознание собственной самооценки даст вам поддержку. Люди, которые четко осознают свой уровень возможностей, свои границы, страхи, ценности и тревоги- могут с легкостью понять, в какой точке роста они находятся и что им нужно поменять, чтобы добиться успеха. Поставьте себя на комфортный уровень, откажитесь от негативных убеждений, которые принижают ваши достоинства, исключите из жизни людей, которые не видят в вас личностей, с вашими взглядами на жизнь. Самооценка – это состояние, и вам должно быть с этим состоянием комфортно и уверенно.