Есть такие специалисты, которые утверждают, что все в небольших порциях не несет вреда. В этот список они помещают и кофе, утверждая, что этот напиток не причиняет никакого вреда не маме, не ребенку, который развивается у нее внутри. Есть даже какие-то исследования о том, что позволительно будущим мама выпивать аж по две чашки кофе в день, мотивируя это тем, что период беременности является сложным периодом, и таким образом мамочки смогут поднять себе настроение.
Но в действительности же, пить кофе во время беременности пить кофе не такая уж и хорошая идея. Во время вынашивания плода всех витаминов, а также макроэлементов и микроэлементов должно быть в достаточном количестве и даже больше. А кофе, как известно вымывает кальций из организма. Соответственно, если в организме беременной женщины будет недостаток кальция, то и для развития ребенка его тоже будет недостаточно. Костная ткань ребенка сформируется хрупкой.
Если беременная женщина будет пить кофе часто или в большом количестве, то это спровоцирует у нее ускоренное сердцебиение. Также может подняться давление. А скачки давления во время беременности, мягко говоря, не желательны. Вместо хорошего настроения, которое обещают «специалисты» женщина будет перевозбуждена и сильно раздражительно. А перевозбуждаться и раздражаться беременной женщине запрещено. Такое следствия употребления кофейных напитков может спровоцировать незапланированные роды раньше срока. Этот срок может быть тогда, когда ребенок не сформировался должным образом, и это может привести к летальному исходу плода. Поэтому всем уже понятно, что лучше не рисковать. Конечно, нервничать вы можете не только из-за употребления кофе, могут быть и другие факторы. Но кофе – один из них, а их по возможности следует избегать.
Если вам совсем очень хочется, то соблюдайте определенные правила. Выбирайте только качественное кофе. Не нужно пить кофе из автомата за 15 рублей. Заварите напиток очень слабым (или попросите, чтобы в кафе вам заварили именно таким образом). Попробуйте заменить кофе на цикорий, да, это не дно и то же, но вдруг вам понравится. Ешьте больше кунжута и макового урбеча – эти продукты являются рекордсменами по содержанию кальция. Есть как можно больше – это не раз в месяц или в неделю, а употребляйте хотя бы по столовой ложки того или другого продукта. Не пейте кофе на голодный желудок.
Читайте нас на портале itradebit.com