Расставание - это время, чтобы вернуться к себе.

Часто ко мне за профессиональной помощью обращаются люди, переживающие разрыв, расставание. ( я занимаюсь телесной терапией, психологией через работу с телом).

Разлука - это кризисная ситуация, когда обнажаются чувства, когда соприкасаешься с внутренней болью, глубинным разочарованием, рушатся надежды, НО, САМОЕ ГЛАВНОЕ, рушится иллюзия что кто-то другой сделает нас счастливым и полноценным, кто-то другой привнесет счастье в нашу жизнь, решит наши проблемы (эмоциональные, материальные, еще какие-то).

Расставание - это прежде всего время обратиться к себе.
Да это трудное, тяжелое, болезненное время, но очень ресурсное если использовать его по назначению.
Это всегда важный урок о любви к себе и о собственной самодостаточности; о своей взрослости, целостности и полноценности.
Если кажется, что ваше счастье зависит от кого-то другого, что кто-то решит ваши проблемы - в этот момент вернитесь к себе.

Только вы сами можете дать себе все необходимое. Внутри вас уже есть все силы и ресурсы для этого, но важно соприкоснуться с этим источником, своим собственным центром силы.

Позвольте себе жить, не требуя от других что-то и не чувствуя себя обязанным кому-то.

Приходите к самодостаточности, осознанию и признанию собственной силы и мощи.

Конечно, не бойтесь просить о помощи, когда это необходимо, но имейте в виду, что никто вам ничем не обязан и возможно вы получите отказ, если по какой-то причине другой человек не в силах сделать то, о чем вы просите.

В конце концов, другие люди здесь не для того, чтобы решать ваши проблемы,  делать вас счастливыми, соответствовать вашим ожиданиям, а вы здесь для того, чтобы сделать счастливым прежде всего себя!