Сразу скажу, я не кардиолог. И единственное, к чему я Вас, дорогие мои читательницы и читатели призываю, это сходить к этому самому кардиологу, обследоваться, а уже потом браться за тренажеры или надевать кроссовки и бегать в костюме-сауне.
И для моего призыва множество причин.
Причина первая. Если у Вас есть лишний вес, сердце итак испытывает повышенную нагрузку, представьте сколько клеточек нужно насытить кислородом и не только им! Увеличение нагрузки может стать критическим для него.
Причина вторая. Вполне возможно, что Ваш лишний вес окажется не причиной, а следствием какого-либо кардиологического состояния. Например, сердечная недостаточность ведет к застою жидкости, отекам, недостаточному поступлению кислорода к тканям. А это однозначная причина нарушения обмена веществ и увеличения объемов!
Причина третья. Если Вы настроены серьезно пересмотреть свой режим питания и физической активности, то Вы должны спросить совета врача, какими препаратами поддержать сердечную мышцу в этот период. Дело в том, что при физической нагрузке вы будете сильно потеть, с потом будут вымываться соли и микроэлементы, нужные для сердца. А изменение режима питания приведет к изменению водного баланса и состава крови.
МОЙ ОПЫТ: Я принимаю препарат магния и В6, ем сухофрукты, орехи и мед. Чувствую прилив сил и бодрость уже через неделю после начала приема. Чего и Вам желаю! Жмите лайк! Подписывайтесь на мой канал, продолжение будет про ЖКТ и диеты, про суставы, жиросжигающую гимнастику для зрелого возраста и пр.. Действуйте уже сегодня! Напишите в комментариях ваши ощущения о работе сердца при лишнем весе! Считаете ли Вы мои советы правильными?