Вас раздражает буквально все: водолазки, тесные джинсы, шерстяные вещи, поэтому носить вы можете только просторные свитеры. В детстве прикосновение расчески к волосам вызывало крик и слезы, это чувство и сейчас не прошло, но вы научились сдерживать себя. Однако чужие руки, поглаживания, массаж, поцелуи - по-прежнему взрыв эмоций и дискомфорт.
Вы легко возбудимы в конфликтной или непонятной ситуации
«Не трогай! Отстань! Больно! Жарко! Холодно!» - стандартный набор фраз. Предпочитаете сидеть дома, подолгу рисовать, слушать музыку или читать книги, вместо общения с друзьями и прогулок. Чем старше, тем неувереннее в себе.
Дело не в том, что вы ненормальный человек. Но ваши рецепторы неправильно обрабатывает сенсорную информацию, искаженно передают ее в мозжечок и кору головного мозга. Не происходит точной интерпретации получаемых ощущений, например, звука, света, движения или прикосновений.
Если вы обнаружили схожие симптомы у ребенка:
Вам нужен хороший специалист по терапии сенсорной интеграции у детей.
Положительный эффект может наступить уже после 2-3 занятий, в идеале - 1 год. Правильная терапия активности будет стимулировать мозг, чтобы происходило улучшение в организации ЦНС.
Занятия всегда заканчиваются успехом ребенка, что повышает эффективность терапии путем мотивации малыша. Используются различные качели, канаты, скейтборды, лесенки для лазания, батуты, бассейн с мячиками и другое.
Ребенку во время занятий никогда не бывает скучно: он прыгает, ползает, преодолевает полосы препятствий, словом – играет. Балансируя на пределе возможностей ребенка, терапия улучшает организацию центральной нервной системы и влияет на изменение поведения в сфере двигательной и эмоциональной.
Кроме того, развиваются языковые и познавательные функции, а главное – комплекс занятий позволяет достичь более высокой эффективности процесса обучения и укрепляет нервные процессы, лежащие в основе этих навыков. В дружественной и безопасной обстановке, ребенок учится автоматически обрабатывать и использовать сенсорные впечатления.
Взрослые могут и сами улучшить свое состояние. Только требуется больше дисциплины
Вы должны понимать:
1. Что ваше странное, необычное, возбудимое поведение и переменные эмоции возникают от неправильного восприятия людей. Не все, что вы слышите - правда. Не все хотят вас обидеть, и не все в мире опасно, противно и плохо.
2. Высокий уровень тревожности может быть не только у человека из плохой семьи. Ваша могла быть благополучной, но, в силу своих особенностей, вы выросли эмоциональным, мнительным и тревожным человеком. Нужно работать с черно-белым мышлением и узким восприятием мира.
3. Признать, что вам плохо в изолированном мире.
4. Знать, что вызывает раздражение: солнечный или искусственный свет, звуки снаружи, шумные места, визг детей. Звуки из других квартир, кухни. Ароматы чистящих средств. Тесное пространство, одежда, физический контакт. Трудно протягивать руку для приветствия. Предпочитаете малоподвижный образ жизни, редко выходите из дома, не делая перерывов в работе.
5. Максимально исключите лишние стимулы и начните медленно познавать все, что до сих пор раздражало. Перепрограммируйте мозг, заново изучая ощущения, движение, тактильность, звуки, зрительные картинки. Вплоть до того, что купите детский коврик с шипами и начните ходить по нему голыми ступнями. Также поможет техника майндфулнесс и медитация. Когда вы научитесь ощущать, как дыхание входит в ваше тело, вы лучше познаете себя. Все свои процессы, жизнь вокруг, людей, их мотивы, звуки музыки, красоту дневного света, тепло и многое другое.