Промозглая погода - не повод расслабляться, считает команда "Движение О" и приглашает за новыми победами. Уже в ближайшее воскресенье ребята проведут организованную пробежку по городу и примут ледяные ванны на источнике.
Команда стартует 9 часов от памятника первому электрофонарю в Вологде. В программе проекта #Бегущийдоктор: полноценная разминка, пробежка в темпе "чуть быстрее, чем иду" и заминка с проработкой гибкости суставов и связок.
"Когда было написано, что темп подойдёт даже неподготовленному человеку, не сильно верилось... Оказалось, что действительно так: для воскресного утра темп - самое то! Уверена - справится любой", - считает участница пробежки.
В 10:00 все желающие отправятся обливаться на Соколовский святой источник. Всем участникам #Морж_motion необходимо взять с собой полотенце, купальник и чай.
Вологодская региональная общественная организация за здоровый образ жизни "Движение О" регулярно проводит открытые тренировки на свежем воздухе, различные спортивные мероприятия и мастер-классы с экспертами в соответствующих областях для всех желающих любого возраста и любого уровня физической подготовки.
#МедиацентрДомНКО, #ДобраяВологда