Страх должен присутствовать всегда, так как он предупреждает об опасности и позволяет ее избежать.
Вопрос, в каком виде и количестве должен присутствовать страх?
Если боксер будет драться в ринге «не ведая страха», то он может добиться определенных успехов, выигрывая у соперников ниже его по классу, но он будет терять здоровье от пропущенных ударов, которых он в пылу драки не замечал.
Игнорируя страх, боксер может сломать руку, нанеся удар по бедру или локтю соперника.
Страх принудил бы его действовать более осторожно и продуманно. Игнорируя страх, боксер может раньше времени растратить силы.
И вообще, он будет работать на износ.
С другой стороны, все эти промахи, неточные, не достаточно сильные и быстрые удары по сопернику, пропущенные от него удары – это все результат чрезмерного зацикливания на страхе пропустить удар и проиграть.
Боксер, прежде чем нанести удар, сначала думает и потом действует, но пока он думает, ситуация в ринге меняется и удар наносится не так, как было задумано.
Чем в большей степени боксер зациклен на страхе, тех хуже у него качество боя.
Как быть?
Обратимся за подсказкой к животному миру.
Мангуст, когда ведет схватку с коброй, боится ее?
Или лиса, охотящаяся за зайцем и знающая, что ударом задней лапы он может проломить ей череп, боится ли она зайца?
И мангуст, и лиса или какой другой хищник не боятся своей жертвы, а остерегаются.
Это тоже страх, но находящийся в пограничном состоянии, не проникающий в подсознание и не захватывающий доминирующие позиции.
Хищник изначально нацелен на победу над своей жертвой, так как от этого напрямую зависит его выживаемость.
Внимание хищника направлено в реальность, в видении жертвы, чтобы контролировать малейшие ее движения и не дать ей спастись.
Энергия желания у хищника полностью разряжается, а страх в виде осторожности, позволяет и ситуацию контролировать, и избегать возможной опасности, учитывая ее.
По этой причине мангуст не бросается на кобру с открытым забралом, так как это для него смерти подобно, а сначала издергает ее, измотает, а когда ее реакция на движение ослабнет, совершает молниеносный бросок и перекусывает ей шею.
И лиса, охотясь за зайцем, не будет подставляться под его задние лапы и своего добьется.
Но бывают случаи, когда мангуст проигрывает смертельный бой кобре, и заяц наносит свой смертельный удар лисице.
Как правило, это случается с ослабленными или больными зверьми.
Закон джунглей, где выживает сильнейший, а слабые подлежат уничтожению.
В ринге боксер должен ощущать себя хищником, а своего соперника воспринимать как жертву, только тогда он будет действовать уверенно и эффективно.
У жертвы энергетика всегда слабей, чем у хищника, так как она все свои действия пропускает через страх.
Хищник же действует не думая, а зная. Интересно наблюдать за боями молодого Тайсона, где за агрессией прослеживался ум.
В более поздних боях, когда он буквально сносил своих соперников с ринга, его энергия была направлена на достижение результата и полностью разряжалась, потому удары были такими сильными и точными, и из любых положений, от ситуации.
И он наносил удары не по площадям, а по болевым точкам, что делало его удары еще более эффективными.
Некоторые боксеры, особенно молодые, настолько боятся проиграть в предстоящем бою, что перегорают еще до боя и на поединок выходят никакими, с ослабленной энергетикой.
Боксеров надо обучать стрессоустойчивости.
Часто тренеры дают установку «только на выигрыш», а если боксер проигрывает, то для него это становится сильным ударом, так как он «не оправдал надежд».
Хочешь перестать бояться, разреши себе самое страшное, чего боишься.
Проиграю и что?
Рейтинг снизится, опозорюсь перед лицом товарищей, тренера и перед собой.
Наплюй на рейтинг. Как будет, так будет. Если проиграю, значит хуже по классу и сам виноват.
Превзойди соперника по всем параметрам и шансов победить будет больше.
Думай об этом не перед боем, а до него, готовь себя психологически и не забивай себе голову никакими установками.
Ты боксируешь потому, что тебе это нравится, а не для того, чтобы кому-то угодить.
Осмысли причину, которая порождает страх и тогда страх уйдет. Доказывай свое преимущество умением, а не установкой, что ты обязательно должен победить.
Умение рождает уверенность, а уверенность в своих силах нейтрализует страх.
Чем будешь спокойней, уравновешенней, тем ситуации в ринге будет понятней и управляемей.
Увидь свой страх.
Что он тебе говорит, о чем предупреждает? Что соперник сильней тебя физически (не этот, так другой), точней и быстрей наносит удары, лучше двигается, меньше устает, гибче мыслит.
Страх тебя предупреждает, а ты устрани причину, которая порождает страх и делает тебя неуверенным в своих силах и слабым, боящимся предстоящего боя.
Превзойди соперника во всем, тогда исчезнет благоприятная почва для страха, и ты в ринге будешь боксировать в свое удовольствие, без напряжения, что в еще большей степени снизит давление от страха, а победа станет результатом решения проблемы страха.
2019 г.
Владимир Добровольский
Специально для Канала Всё о спорте и медицине
и Проекта Боевые искусства
Под редакцией Михаила Шилова (автора этого канала)