За полезный пост ❤️ мне будет приятно 🥰
⠀
Доброго дня любимые!
⠀
Многие из вас уже проходили с нами интенсив «Чистка» и знают правила голодания, как входить и выходить из голода не навредив своему организму.
⠀
Но многие отправляются в «самостоятельное плавание» и потом пишут, как им было плохо после и что здоровье ухудшилось! 🥴
⠀
Мои хорошие, голодание- это не шутка!
Это глубокий процесс оздоровления организма, но важно соблюдать элементарные правила, у не говоря о том, что проходить его стоит под наблюдением куратора! ☝️
⠀
Итак, основные правила голодания:
⠀
1. Подготовка организма! Нельзя голодать, если накануне вечером поели жареную картошечку или ещё что-нибудь такое! 1-2 дня это разгрузка организма. Вегаское питание или сыроедение + много воды 💧
⠀
2. В день перед голодом- очищение кишечника. У каждого типа Доши (природы тела) очищение будет разным! Тип Воздуха «Вата»- это клизмы. Тип Огня «Питта»- это слабительное. Тип Земли и Воды «Капха»- это терапевтическая рвота. Смешанный тип- смешанный вид чистки🌈
⠀
3. В сам день голода- активный образ жизни! Поход на природу, дыхательные практики (у нас на интенсива мы даём специальные мужские и женские практики), медитация, мысли о высоком, хорошо вообще пойти в этот день в Мауну (молчание) 🤐
⠀
4. Выход из голода- сначала немного воды (маленькими глоточками), потом можно разбавленные соки (тоже подходящие типу конституции), а потом можно покушать салат «Метелка», который соберёт шлаки и дочистит наш организм. 😊
⠀
5. В день выхода- СЫРОЕДЕНИЕ!!! Не переедаем!!!! 🍉
⠀
6. А во второй день стараемся есть больше свежей пищи и возвращаться к обычному питанию. 🥗
⠀
Конечно все это сложно сделать без команды единомышленников, и если вы хотите присоединиться к нам - мы будем рады, вся информация в шапке профиля ссылка «Чистка» @vishvadevi
⠀
Вообще я, конечно очень хочу чтобы все мои подписчицы были здоровы и счастливы .. именно по этому я создаю такие марафоны, которые в корне меняют жизнь, а главное возвращают энергию и здоровье!
⠀
Будте счастливы, любимые!!!
Обнимаю❤️
